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Sport - Fitness

Sport und Fitness

Spiraldynamik®: Die innovative Methode zur Schmerztherapie und Bewegungsoptimierung

Was ist Spiraldynamik®? Spiraldynamik® ist ein innovatives und wissenschaftlich fundiertes Bewegungskonzept, das auf den natürlichen, dreidimensionalen Bewegungsmustern des menschlichen Körpers basiert. Die in den 1980er Jahren von Dr. med. …


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Gesund und aktiv ab 60: Die besten Tipps für Ernährung, Bewegung und Vorsorge

Das 60. Lebensjahr markiert für viele Menschen einen Wendepunkt: Diffuse Wehwehchen, Verdauungsprobleme, Schlafstörungen oder gar chronische Schmerzen können plötzlich auftreten. Doch wie gelingt es, in dieser Phase gesund, …


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Gesundheit durch Sport: Die richtigen Empfehlungen und Vorteile für alle Altersgruppen

Senioren, Jugendliche, Kinder oder Berufstätige mit wenig Zeit? Wir haben einfache Tipps und die besten Sportarten für einen aktiven Lebensstil


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Wie Krafttraining deine Gesundheit verbessert: Die wichtigsten Vorteile

Krafttraining, auch Widerstands- oder Muskelaufbautraining genannt, ist längst nicht mehr nur etwas für Bodybuilder. Es ist eine vielseitige Trainingsform, die sich positiv auf nahezu alle Aspekte der Gesundheit …


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Sensoboard im Test: Das beste Balance-Board für Fitness, Reha und Zuhause?

Warum Balance so wichtig ist Gleichgewicht ist kein bloßes Schlagwort – es ist eine wesentliche Fähigkeit, die uns in vielen Lebenslagen schützt. Ob beim Sport oder im Alltag: Wer …


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Flexibilität als Schlüssel zur Langlebigkeit: Tipps und Übungen für ein bewegliches Leben

Neue Forschungsergebnisse betonen die Bedeutung von Flexibilität Aktuelle Forschungsergebnisse 1 zeigen, dass Flexibilität im mittleren Alter ein entscheidender Faktor für die Langlebigkeit sein könnte. Eine groß angelegte brasilianische Studie …


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Pulver, Pillen, Muskelaufbaupräparate und ihre Risiken

Vor allem bei jungen Männern ist der regelmäßige Besuch einer Muckibude zum Muskelaufbau und die Einnahme entsprechender Produkte sehr beliebt, birgt aber auch gesundheitliche Gefahren


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Die besten Strategien für mentale Fitness: So stärken Sie Ihren Geist - Tag für Tag

In unserer modernen, hektischen Welt ist es entscheidend, sich nicht nur körperlich, sondern auch mental fit zu halten. Mentale Fitness beeinflusst unsere Fähigkeit, mit Stress umzugehen, kreativ zu …


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Wandern für die Gesundheit: Wie Bewegung in der Natur Körper & Geist stärkt

Wandern hat sich als eine der beliebtesten Freizeitaktivitäten etabliert, nicht nur wegen der Schönheit der Natur, sondern auch wegen der zahlreichen gesundheitlichen Vorteile. Regelmäßiges Wandern stärkt das Herz-Kreislauf-System …


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Die perfekte Balance: Wie Training und Regeneration zu nachhaltiger Fitness und Leistungssteigerung führen

Regelmässiges Training, aber auch eine ausgewogene Mischung aus Belastung und richtiger Regeneration sind ausschlaggebend, um beim Sport fit und leistungsfähig zu bleiben


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Gartenarbeit und Rückengesundheit: Die besten Tipps für ein gesundes Gärtnern

Gärtnern ohne Schmerzen? Das ist möglich! Erfahren Sie, wie Sie durch gezielte Maßnahmen Ihren Rücken entlasten und Ihre Gartenarbeit schmerzfrei gestalten können


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Amazfit Balance im Test: Eleganz trifft auf Intelligenz

In der dynamischen Welt der Smartwatches hat sich Amazfit als eine Marke etabliert, die für ein ausgewogenes Verhältnis von erschwinglichen Preisen und beeindruckenden Funktionen bekannt ist. Mit der …


Firmen-News

Herzinsuffizienz: Finerenon-Zulassung bei EU beantragt

©MD_AI ©MD_AI

Finerenon stellt eine Innovation in der Behandlung von Herzinsuffizienz dar, indem es als erstes Medikament den Mineralokortikoidrezeptor (MR)-Signalweg beeinflusst. Dies …

Gewinnspiele

Gewinne einen Russell Hobbs Calm Wasserkocher

Russell Hobbs Calm Wasserkocher - ©Russell Hobbs Russell Hobbs Calm Wasserkocher - …

Gönn dir eine wohlverdiente Auszeit und erlebe Entspannung auf Knopfdruck! Wir verlosen den Russell Hobbs Calm Wasserkocher (Wert: 129,99 €), …

Videos

Geheimnis der Gesundheit

Welt im Wandel.TV

Dr. Rüdiger Dahlke erklärt, wie man selbst wesentlich zu seiner Gesundheit und damit zum Lebensglück beitragen kann. Er geht dabei auf die Ernährung und damit verbundene Probleme ein. Dahlke spricht über den Sinn und Unsinn …

Bücher

Jung (Ü50) sucht – Habe Falten, sehe aber auch deine nicht mehr so gut

Jung (Ü50) sucht – Habe Falten, sehe aber auch deine nicht mehr so gut

Flirten, Dating & Liebe für alle, die sich neu verlieben wollen

Autor: Gabriele Pochhammer, Nina Faecke
Preis: EUR 16.00