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Sport - Fitness

Sport und Fitness

Outdoor-Fitness: Innovative Trainingsmethoden im Freien für einen perfekten Sommerstart

Der Sommer steht vor der Tür, und mit den steigenden Temperaturen wächst die Lust, die Fitnessroutinen ins Freie zu verlegen. Outdoor-Fitness bietet frische Luft, Naturgenuss und viele innovative …


Sport und Fitness

Machen Sie Ihr Fahrrad frühlingsfit: Der komplette Check-up für Ihr Bike nach dem Winter

Die Wartung Ihres Fahrrads oder E-Bikes nach einer längeren Pause ist entscheidend, um Sicherheit und Fahrkomfort zu gewährleisten. Hier erfahren Sie, wie Sie jedes Element Ihres Fahrrads detailliert …


Sport und Fitness

Effektive Strategien, um Bauchfett gezielt zu reduzieren: Tipps, Übungen und Ernährung

Die Ansammlung von Bauchfett ist nicht nur ein ästhetisches Problem, sondern kann auch gesundheitliche Risiken wie Herzkrankheiten, Diabetes und metabolisches Syndrom mit sich bringen. Daher ist es von …


Sport und Fitness

(Sport-)Unfälle bei Kindern vermeiden

Stürze, Brüche, kleinere oder größere Blessuren sind bei Kindern nicht vermeidbar, wohl aber minimierbar


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Sport und Gesundheit

Sport stärkt unser Immunsystem, regt die Gehirnleistung an und beugt Krankheiten wie Rheuma, Alzheimer, Demenz und Krebs vor


Sport und Fitness

Kraft und Koordination verhindern gefährliche Stürze

Regelmässige Bewegung im Alltag schützt vor allem ältere Menschen vor folgenschweren Brüchen durch verhängnisvolle Stürze


Sport und Fitness

Sex als natürliche Einschlafhilfe

Sollten (nicht nur) Profi-Athleten wirklich vor wichtigen Wettbewerben bzw. Spielen auf Sex verzichten?


Sport und Fitness

7 Indoor-Sportarten für Jung und Alt: Spaß und Fitness in Einem

1. Schwimmen: Der Ganzkörpersport Schwimmen ist eine hervorragende Möglichkeit, den gesamten Körper zu trainieren, ohne die Gelenke zu belasten. Es verbessert die Herz-Kreislauf-Funktion, stärkt die Muskeln und erhöht die …


Sport und Fitness

Vorteile von Betriebssport: Gesundheitsförderung für Mitarbeiter

Betriebssport bietet zahlreiche Vorteile, die zu einer verbesserten Gesundheit und einem gestärkten Gemeinschaftsgefühl in der Belegschaft beitragen. Regelmäßige körperliche Aktivität am Arbeitsplatz kann nicht nur das Risiko für …


Sport und Fitness

Trainings-Tipps für sportbegeisterte Senioren

Weder trainingsintensive Wettkämpfe oder gar das Brechen von Rekorden sind das Ziel von sportlich aktiven Best-Agers


Sport und Fitness

Bowflex Max Trainer M9 im Test: Das ultimative Ganzkörper-Workout

Der Bowflex Max Trainer M9 ist ein hochmoderner Crosstrainer, der eine hervorragende Kombination aus Ellipsentrainer und Stepper bietet. In diesem Artikel nehmen wir das Gerät genauer unter die …


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Aqua-Fitness

Aqua-Fitness ist alles, nur ganz sicher kein Senioren-Sport, sondern ein Training bei dem alle Muskeln beansprucht werden


Firmen-News

Faszination der Kreuzfahrten: Luxus, Abenteuer und Entspannung auf See

©RSSC, Aida Cruises, NCL, nicko cruises Schiffsreisen, Hapag-Lloyd Cruises ©RSSC, Aida Cruises, NCL, nicko …

Regent Seven Seas Cruises, zählt zu den führenden Luxusreedereien und bietet Reisenden mit dem neu aufgelegten Angebot The Exotics Edition …

Gewinnspiele

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Tchibo Esperto2 Caffè Kaffeevollautomat - ©Tchibo Tchibo Esperto2 Caffè …

Gewinnen Sie den revolutionären Tchibo Esperto2 Caffè Kaffeevollautomaten – All Black Edition im Wert von € 289,00 UVP. Sind Sie bereit …

Videos

Das machen Nestlé Produkte mit deinem Körper

ZDF besseresser

Wochenlang nur Nestlé essen – Wir machen das Experiment! Der Konzern bietet alles an: Frühstück, Mittagessen, Abendbrot. Aber kann das gesund sein?

Bücher

Geheimnisse, Lügen und andere Währungen

Geheimnisse, Lügen und andere Währungen

Ein Ministeriums-Krimi

Autor: Wolfgang Ainetter
Preis: EUR 13.95