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Sport - Fitness

Sport und Fitness

Täglich 15 Minuten Laufen ohne Schnaufen

Wer rastet rostet und erst recht bei Lockdown-bedingten Bewegungsmangel! Schon 15 Minuten Bewegung täglich würden genügen


Sport und Fitness

Yoga: DIY-Barfußpfad

Ein Barfuss-Pfad ist im Sommer immer eine gute Idee. Wir zeigen wie man selbst “Unten-Ohne-Fan” wird, einen Barfuss-Pfad selbst gestaltet und welche Materialien sich anbieten


Sport und Fitness

Ein kleines, großes Laufwunder das Bowflex BXT 18

gesundheit.com hat das neue Laufband Bowflex BXT18 getestet. Das Ergebnis: Wir fahren sprichwörtlich darauf ab


Sport und Fitness

Das Wandern ist des Müllers Lust

Wandern macht Spaß und ist gesund, denn es verbessert körperliche Leistungsfähigkeit und senkt das Risiko für viele Erkrankungen


Sport und Fitness

Sportgerät Wasser

Schwimmen - wann wenn nicht im Sommer? Es macht nicht nur Spaß, sondern es korrigiert Fehlhaltungen, baut Stress ab, und und und


Sport und Fitness

Sport für Herz und Seele

HerzpatientInnen die infolge ihrer Erkrankung oft auch unter Ängsten und depressiven Störungen leiden, profitieren von einer Sport- und Bewegungstherapie


Sport und Fitness

Hula-Hoop-Reifen, Stepper und Trampolin sind Fitness-Allrounder

HomeOffice, HomeSchooling, HomeFitness? Alles nur eine Frage des (Home-)Trainings mit den richtigen Geräten


Sport und Fitness

Gefahr durch Gelegenheitssport?

Der Flüssigkeitsverlust wird bei “hin und wieder Sportlern” häufig unterschätzt, Schwindelgefühle, Muskelkrämpfe und Kreislaufschwächen können die Folgen davon sein


Sport und Fitness

Lebensretter: Helm beim Fahrradfahren

Klar, ohne Helm ist cool, aber leider auch gefährlich. Und deswegen muss man es immer wieder betonen und vor allem Kindern und Jugendlichen einschärfen: Helm auf beim Fahren mit dem Fahrrad


Sport und Fitness

Sport- und Fitness-Mythen

Jahreszeiten spielen keine Rolle, denn Sport und Fitness-Training sind gesund und ein kleines Workout geht immer


Sport und Fitness

Wie Sie jeden Tag Ihr Gleichgewicht trainieren

Die Balance halten – nur eine Floskel? Nein. Ein gutes Gleichgewichtsgefühl schützt vor Stürzen und Verletzungen. Mountainbiker, Tennisspieler, Bergsteiger, Tänzer, Turner oder Skifahrer müssen sich darauf verlassen. Und …


Sport und Fitness

Fahrradcheck nach der Winterpause

Im Frühling startet die Fahrradzeit, doch Kettenschmiere, Nabenöl und Matsch sollten vorher von Rädern und Kleidung entfernt werden


Produktnews

Historisches Flair, zeitloses Design: Hyatt Regency Mainz

©Hyatt Regency Mainz ©Hyatt Regency Mainz

Die Marke spricht für sich und alle Vielreiser schätzen den gediegenen Komfort der Hyatt-Hotels. Mainz, gerne besucht nicht nur als …

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Gewinnen Sie eine GLOSSYBOX Pure Relaxation Edition der Firma Beauty Trend GmbH. Gönn deinem Körper mit der Pure Relaxation Edition eine …

Videos

Tödliche Gefahr toter Winkel!

©Mhoch4

Immer mehr Radfahrer und Kinder verunglücken auf dem Schulweg durch abbiegende LKW an Straßenkreuzungen in der Innenstadt. Zum Schulanfang ist die Gefahr besonders hoch. An vielen Straßenkreuzungen gibt es zu dieser Tageszeit starken LKW-Verkehr - und …

Bücher

So ernähren wir uns richtig

So ernähren wir uns richtig

Das Einmaleins des Essen - Mit Ernährungstipps von Bas Kast

Autor: Katrin Linke
Preis: EUR 16.95