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Sport - Fitness

Sport und Fitness

Wie sich kontinuierliches Cardiotraining auf die Gesundheit auswirkt

Dass Sport im Allgemeinen viele verschiedene positive Effekte hat, ist längst kein Geheimnis mehr. Die Möglichkeiten, sich sportlich zu betätigen, sind mittlerweile nahezu unbegrenzt. Eine besondere Art, sich …


Sport und Fitness

Rolle rückwärts auf dem Rasen

Unser Lieblings-Trainingsstudio? Das ist die freie Natur. Besonders jetzt, in der gesunden Frühlingsluft, wenn es erfrischend duftet und die grünen Knospen an den Zweigen um die Wette sprießen. …


Sport und Fitness

Fit bleiben bis ins hohe Alter

Gesundheit ist eine der wichtigsten Komponenten für ein glückliches und erfülltes Leben. Sie gehört zu den wertvollsten Dingen, die man nicht kaufen kann. Deshalb ist es umso wichtiger …


Sport und Fitness

Sich mit Kind und Kegel bewegen

Wie integriert man Sport in den Familienalltag? Für Eltern nicht imer leicht, doch gibt es vielfältige Möglichkeiten, die sportliche Motivation herauszukitzeln und gute Vorsätze kinderleicht gelingen zu …


Sport und Fitness

Wie gesund ist das E-Bike-Fahren für die Gesundheit?

Dass Radfahren gut für die eigene Gesundheit ist, dürfte allseits bekannt sein. Von Jahr zu Jahr erfreuen sich aber auch E-Bikes immer größerer Beliebtheit. Dadurch finden auch immer …


Sport und Fitness

Was sollte man für den Muskelaufbau essen?

Was viele Sportler verkennen: Training allein ist noch lange kein Garant für einen erfolgreichen Muskelaufbau. Ganz im Gegenteil: Sobald die Ernährung nicht stimmt, wird sich auch der Muskelzuwachs …


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Für jeden Radler-Kopf der richtige Helm

Helm ist nicht gleich Helm und so verwundert es nicht, dass auch Radfahrer-Helme unterschiedlich geformt sind - für Kinder und Erwachsene


Sport und Fitness

Die Plage mit dem Rad beim Reifenwechsel

Nein, für viele, und nicht nur für die Weiblichkeit, ist ein Reifenwechsel kein MUST BE, sondern eher Horror


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Fit ins neue Jahr? Hydration, Baby!

Jedes Jahr aufs neue gute Vorsätze! Weniger Zeit am Handy, mehr Schlaf, kaum Stress und vor allem: Sport! Der steht häufig ganz oben auf der Liste


Sport und Fitness

Faszien sorgen für Beweglichkeit

Faszien verbinden und umhüllen sämtliche Strukturen, egal ob Knochen, Organe oder Muskeln des menschlichen Körpers. Dafür brauchen sie aber auch regelmässiges Training


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Fit durch die kalte Jahreszeit: Mit diesen Übungen und Geräten bleiben Sie gesund

Sport und Bewegung an der frischen Luft macht müde Geister munter – das gilt umso mehr in der dunklen Jahreszeit. Um auch im Herbst und Winter fit und …


Sport und Fitness

Leichte Sporteinheiten für Anfänger

Körperliche Betätigung ist wichtig Viele Faktoren beeinflussen das eigene Leben und die Gesundheit. Immer mehr Menschen versuchen, einen gesunden und bewussten Lebensstil zu führen, um langfristig fit zu bleiben. …


Firmen-News

Oberammergau - Passionsspiele 2022

Vom Leben und Leiden Christi, die Passionsspiele von Oberammergau - ©Sylvia von Lichem _ MediaDomain Verlag Vom Leben und Leiden Christi, die …

Seit über 350 Jahren, alle zehn Jahre, mit, den Umständen entsprechenden Ausfällen oder Verlegungen, finden sie nun schon statt: Die …

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Videos

Was sind Pflanzenbegleitstoffe? (Phytofaktoren)

Marvin Gerste

Was sind eigentlich Pflanzenbegleitstoffe, sogenannte Phytofaktoren? Warum sind sie so wichtig für unsere Gesundheit und wo finde ich sie? Das erfährst du im heutigen Video.

Bücher

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Schöner urlauben in Österreich II: Meine Lieblingsplätze - Boutiquehotels, Chalets und besondere Unterkünfte

Autor: Irmgard Berger
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