Schlaflosigkeit/Insomnie
Schlaf zählt immer noch zu den großen Mysterien. Daß jeder Mensch Schlaf benötigt, steht fest. Wieviel Schlaf ein Mensch aber braucht, das ist ganz unterschiedlich. Oft bilden sich Menschen nur ein, daß sie an Schlaflosigkeit leiden: Es handelt sich um ein klassisches Mißverständnis! Der Patient meint, daß er so und so viele Stunden schlafen müsse. Sein Körper dagegen kommt tatsächlich mit deutlich weniger Stunden an Schlaf aus. Außerdem sollte zwischen Einschlafstörungen und Durchschlafstörungen unterschieden werden.
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