Winterzeit ist Thermenzeit
Was gibt es Schöneres in der kalten Jahreszeit als mit dem ganzen Körper im wohltemperierten Wasser einzutauchen. Dieses Gefühl zu erleben, wenn sich alle Muskeln entspannen und auch die Gedanken aus ihrem Alltagskarussell ausbrechen dürfen. Eine köstliche Auszeit, die in Kombination mit Thermalwasser – Studien zufolge, nachweislich – beim Entspannen, Stressabbauen und Schmerzlindern hilft. Wissenschaftler der Universität Würzburg beispielsweise haben in Zusammenarbeit mit den niederbayerischen Heil- und Thermalbädern nachgewiesen, dass ein Bad im Thermalwasser unter anderem dabei helfen kann, einem Burnout vorzubeugen. Alle Teilnehmer der Studie, die angaben, an chronischen Schmerzen zu leiden oder Burnout-Symptome zeigten, berichteten bereits nach einer Woche Kuraufenthalt mit Thermalbädern von positiven Auswirkungen auf Körper und Geist – nachhaltig.
Stress lass nach – Rottal Terme Bad Birnbach
Die Rottal Terme mit ihrer achteckigen gläsernen Kuppel befindet sich im Herzen der Marktgemeinde und doch in unmittelbarer Umgebung zur Natur. Bad Birnbach ist beschaulich und überschaubar – sowohl Thermenbad als auch Ortskern und Natur liegen nur wenige Gehminuten auseinander. Einerseits das heilende Thermalwasser genießen und andererseits die ländliche Idylle bei langen Spaziergängen tief in sich aufsaugen, wichtige Aspekte um nachhaltig wieder zur Ruhe zu finden und neue Kraft zu tanken. Das von GESUNDES BAYERN zertifizierte Programm „AGESprivat“ – Stress lass nach, beschäftigt sich intensiv mit Präventionsmaßnahmen bei Gelenk- und Wirbelsäulenerkrankungen sowie Burnout. Gäste erfahren in dem sieben- oder vierzehntägigen Aufenthalt, wie sie Stress und Schmerz präventiv entgegenwirken können. Die Wirksamkeit des Programms wurde von der Ludwig-Maximilians-Universität (LMU) München bestätigt. Das siebentägige Programm ist ohne Übernachtung ab 525 Euro buchbar, das 14-Tage-Programm ohne Übernachtung ab 979 Euro.
Entschleunigen und Durchatmen – Rupertus Therme Bad Reichenhall
Bereits seit dem 18. Jahrhundert schenkt die stark mineralhaltige „AlpenSole“, die aus den natürlichen Quellen in den Tiefen unterhalb der Stadt Bad Reichenhall gewonnen wird, als natürliche Medizin Heilung und Linderung. Besonders ist der hohe Salzanteil von 26 Prozent, der die wertvollen Bestandteile des Urmeeres, wichtige Mineralien und Spurenelemente spendet. In der Rupertus Therme haben Gäste die Möglichkeit, die ganze Kraft der „AlpenSole“ aufzunehmen: in der Schwerelosigkeit der Sole lässt sich der Stress vergangener Tage abschütteln, in Form einer wohltuenden Massage verhilft das Naturheilmittel der Haut zu neuer Frische und bei Dampfbädern erholen sich die Atemwege. www.gesundes-bayern.de/d-rupertus-therme
Wer permanentem Stress noch intensiver den Kampf ansagen möchte, der findet im siebentägigen Burnout-Präventions-Programm „DurchatemZeit“ zurück zur inneren Ausgeglichenheit und lernt, Zeit für sich einzufordern. Buchbar ist es ab 450 Euro ohne Übernachtung, weitere Infos gibt es in der Tourist-Info Bad Reichenhall.
GesundheitsCoaching in Bad Alexandersbad
Seinen Namen verdankt die neue und futuristisch gestaltete Therme Markgraf Alexander von Ansbach-Bayreuth, der die heilende Wirkung der Luisenquelle bereits 1782 entdeckte. Als der Kurbetrieb angelaufen war, tummelten sich unter den Kurgästen zahlreiche Politiker und Adlige. Heute ist das kleinste Heilbad Bayerns mit dem ALEXBAD ein Zentrum für individuelles Gesundheitsmanagement. Auf einer Fläche von über 5.500 Quadratmetern bietet der zukunftsweisende Bau mit kubischen Formen und klarer Struktur ein architektonisch außergewöhnliches Thermenerlebnis, das seinen Gästen Entspannung pur verspricht. Im Wasser der Luisenquelle wird man zum Manager der eigenen Gesundheit.
Kneipp vertreibt den Burnout
Noch nie war Kneipps Lehre vom Wissen „um den ganzen Menschen“ so wichtig wie heute. In Bad Wörishofen fand der schwäbische Naturheilkundler und Priester beim Wandeln durch die Klostergänge seine Berufung, die auf den fünf Säulen Wasser, Kräuter, Ernährung, Bewegung und Balance basiert. An genau diesem Ort, wo die Kneippsche Lebensphilosophie ihren Anfang nimmt, befindet sich heute das ins Kloster integrierte Hotel KurOase, wo man mit dem siebentägigen Präventionsangebot „Aktiv gegen Burnout” dem Erschöpfungssyndrom JEDERZEIT wirksam zu begegnen lernt.
Natürlich gibt es in Bayern noch etliche Thermalbäder mehr, als die hier genannten. Schauen Sie sich einfach das Video dazu an und entscheiden Sie dann ganz nach Ihren Bedürfnissen, welches Thermalbad - und -wasser für Sie das Beste ist.