Kinderernährung leicht gemacht: So gelingen gesunde, ausgewogene Mahlzeiten
Eine gesunde Ernährung ist wichtig für die Entwicklung von Kindern und beeinflusst nicht nur ihr Wachstum, sondern auch ihr Wohlbefinden und ihre Konzentrationsfähigkeit. Doch oft stehen Eltern vor …
Kekse, Gelüste und Disziplin: Warum der Duft von Gebäck unsere Verlangen zähmen kann
Wer kennt das nicht? Der verführerische Duft von frisch gebackenen Keksen weht einem entgegen und plötzlich scheint der Wille, „Nein“ zu sagen, wie weggeblasen. Überraschenderweise gibt es aber …
Wie gesund ist Leitungswasser? – Wichtige Informationen und Tipps zum Verzehr von Trinkwasser!
Wasser ist das Elixier des Lebens – doch schaffen es nur die wenigsten Menschen tatsächlich jeden Tag eine ausreichende Menge Wasser zu trinken. Die empfohlene Tagesration von 1,5 …
Tipps für eine eisenreiche Ernährung bei Mangelerscheinungen
Eisenmangel ist ein weit verbreitetes Problem, das viele Menschen betrifft und durch die richtige Ernährung gemildert werden kann. Eine ausgewogene und eisenreiche Ernährung kann helfen, die Symptome zu …
Von Datteln, Goldblättchen und Engelshaar: Das Geheimnis der Dubai-Schokolade
TikTok weiß was die Welt braucht und wünscht - wie beispielsweise teure Dubai-Schokolade, die es mittlerweile sogar im Supermarkt gibt
Fermentierte Lebensmittel: Warum Fermentation so gesund ist und wie sie das Immunsystem stärkt
Fermentation und Gesundheit – Warum es mehr als nur ein Trend ist Fermentierte Lebensmittel erleben derzeit ein Comeback. Was früher vor allem der Haltbarmachung von Lebensmitteln diente, wird heute …
Ursachen und Symptome von Lebensmittelvergiftungen schnell erkennen
Lebensmittelvergiftungen sind eine ernste Bedrohung für die Gesundheit, die durch angemessene Hygiene- und Kochpraktiken leicht vermieden werden können
Wechseljahresbeschwerden lindern: Drei leckere Ernährungsrezepte für mehr Wohlbefinden
Die Wechseljahre sind für viele Frauen eine Zeit des Umbruchs und der Herausforderung. Hormonelle Veränderungen führen oft zu Beschwerden wie Hitzewallungen, Schlafstörungen und Stimmungsschwankungen. Doch mit der richtigen …
Die richtige Ernährung bei Eisenmangel: Top Lebensmittel und Tipps für optimale Eisenaufnahme
Der menschliche Organismus ist nicht in der Lage, Eisen selbst herzustellen. Umso wichtiger ist es, Eisen über die Ernährung zuzuführen und eisenhaltige Lebensmittel auf den Speiseplan zu setzen. …
Lebensgefährlicher Cocktail: Chininhaltige Getränke und interagierende Medikamente
Chininhaltige Limonaden, mit durchschnittlich 60-80 mg Chininanteil, sind überall erhältlich und sehr beliebt, bergen aber In Verbindung mit bestimmten Medikamenten oder Krankheiten auch Risiken
Rote Rübe (Rote Bete), das unterschätzte Superfood
Entweder liebt man es, oder nicht: Das stark färbende, tiefrote Wurzelgemüse aus der Familie der Fuchsschwanzgewächse, wird sowohl kulinarisch als auch medizinisch geschätzt
Suchtfaktor Essen: Die dunkle Seite von hochverarbeiteten und hyperschmackhaften Lebensmitteln
Mechanismen und gesundheitliche Folgen moderner Ernährung In den letzten Jahrzehnten hat sich die Ernährung vieler Menschen drastisch verändert, insbesondere durch den zunehmenden Konsum ultrahochverarbeiteter Lebensmittel (UHVL). Diese Lebensmittel sind …