Fructose-Intoleranz: Wenn Fruchtzucker krank macht

Eine neue Erkrankung auf dem Vormarsch

Eine gesunde Ernährung mit Obst und Gemüse ist Ihnen wichtig. Doch was tun, wenn Sie sich nach dem Essen unwohl fühlen? Wenn Sie unter Völlegefühl, Blähungen, Durchfall und Bauchschmerzen leiden und oft niedergeschlagen sind? Dann vertragen Sie vielleicht keinen Fruchtzucker.

Schnell und sicher zur richtigen Diagnose

Die Fructose-Malabsorption - hier funktioniert die Verdauung des Fruchtzuckers nicht richtig - war lange unbekannt. Heute wissen wir: Etwa jeder 8. Erwachsene leidet darunter. Oft dauert es jedoch Jahre, bis die Erkrankung erkannt wird. Hier erfahren Sie, wie Sie lange Irrwege vermeiden und wie Ihre Krankheit frühzeitig festgestellt wird. Ein einfacher Test kann Ihren Verdacht bestätigen. So sichern Sie sich die besten Chancen auf eine erfolgreiche Behandlung.

So ernähren Sie sich auch ohne Fruchtzucker gesund und ausgewogen

Neben Obst und Gemüse enthalten auch viele Fertigprodukte Fructose: Beispielsweise in Backwaren und Süßigkeiten ist sie ein gefragter Zusatzstoff. Auch ¿Diät¿- und ¿Light¿-Produkte sind oft unverträglich. Hier bekommen Sie den Überblick: Wo versteckt sich Fruchtzucker? Wie meide ich ihn? Welche Lebensmittel vertrage ich gut? Dieser erste Ratgeber zu dem noch wenig bekannten Thema hilft Ihnen, sich gesund und ausgewogen zu ernähren - ohne lästige Beschwerden!

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