KraftBoxx - Weniger Stress - mehr Energie

Über 9 Millionen Mal pro Monat wird in Deutschland das Wort „Stress“ gegoogelt. Die Medien sprechen von der „Generation Burnout“. Das Kultivieren von Tempo und Termindruck hat uns an die Grenze dessen gebracht, was Menschen verkraften können. Viele wollen ihr Leben verändern, um nicht unaufhaltsam auf den „Burnout“ zuzusteuern. Aber wie soll das gehen? Wie man schnell und dauerhaft Stress abbauen kann, wissen Michaela Lang und Oliver Frisch von Chiemsee Denkzeuge. Sie entwickelten mit der „KraftBoxx für weniger Stress und mehr Energie“ ein hilfreiches und innovatives Instrument, um sich Stressfaktoren und Probleme bewusst zu machen, auf den Punkt zu bringen und aufzulösen. „Mit unserer KraftBoxx leiten wir Menschen dazu an, auf sich selbst zu hören und sich selbst zu helfen, statt abzuwarten. Wir nutzen einen Ansatz der „verbesserten Selbstinstruktion“, der hilft, schneller vom Denken zum Tun zu gelangen“, so der Personal-Coach und Buchautor Oliver Fritsch. In sieben Schritten bietet die „KraftBoxx“ konkrete Strategien zu mehr Lebensfreude und Ausgeglichenheit. Am Anfang steht die kritische Selbstanalyse anhand eines „Stressradars“, der schnell und auf spielerische Weise den aktuellen Stresszustand in verschiedenen Lebensbereichen verdeutlicht. Die Box enthält außerdem ein Einführungsbuch mit hilfreichem Hintergrundwissen, 12 Themenkarten mit wertvollen Tipps und einen Analyse- und Aktionsblock. Das Paket leitet konsequent dazu an, seine Verhaltensmuster zu überdenken und schrittweise zu ändern. Zusätzliche Unterstützung auf diesem Weg bietet ein geschlossener Online-Bereich mit E-Mail-Hilfe, Download weiterer Materialien und dem Austausch mit anderen. Michaela Lang, stresserprobte und erfolgreiche Unternehmerin: „Wir haben unsere eigenen Problemlösungserfahrungen und Effizienzgeheimnisse aus 20 Jahren Führungs-, Coaching- und Elterntätigkeit mit der KraftBoxx jetzt in (an-) fassbare Form gebracht.“

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