Ich bin so wütend!

Dieser Ratgeber lehrt einen gesunden Umgang mit Wut und Aggression: einerseits die Wut zu akzeptieren und zuzulassen, andererseits sich zu wehren und Grenzen zu setzen. Denn unterdrückte Wut äußert sich oft destruktiv in Form von Depression oder unkontrollierter Aggression und führt auch dazu, dass positive Gefühle wie Freude und Liebe nicht mehr gelebt werden. Wer jedoch Wut als positive Lebensenergie nutzt, wird sowohl mehr Selbstvertrauen als auch körperliche und seelische Zufriedenheit erfahren.

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