Erkältungsfrei überwintern

• Wohltuendes Bad bei Erkältung - ©Merz Consumer Care GmbH

Ebenso sicher wie jedes Jahr der Herbst kommt, beginnt damit auch die Erkältungszeit. Im Durchschnitt erwischt uns die Erkältung bis zu vier mal im Jahr. Typische Beschwerden wie Halsschmerzen, Husten und Schnupfen sind zwar lästig, aber meist harmlos. Zudem lassen sich Erkältungssymptome mit pflanzlichen Gesundheitsprodukten vorbeugen sowie schnell lindern.

Stärkung der Abwehrkräfte

Unser Immunsystem besteht aus einem komplizierten Abwehrsystem, das eindringende Krankheitserreger abwehrt. Um fit und gesund zu bleiben, ist es daher wichtig, ür ein starkes Abwehrsystem zu sorgen. Stress, Schlafmangel oder eine unzureichende Nährstoff-Versorgung können das Immunsystem schwächen. Insbesondere Zink spielt bei der Stärkung der Abwehrkräfte eine entscheidende Rolle: Es schützt als wichtiges Antioxidans die Zellen und unterstützt die Widerstandskräfte des Körpers.

Immunsystem stärken Hochdosiertes Zink

unterstützt in Verbindung mit Vitamin C die Widerstandskräfte des Körpers.
Selen leistet als essentieller Bestandteil des Schutzsystems der Zelle einen wichtigen Beitrag zur Erhaltung der natürlichen Zellschutzfunktion.

Schnupfenbekämpfung

Pflegendes Dexpanthenol befeuchtet die angegriffenen Nasenschleimhäute anhaltend und pflegt sie dadurch besonders effektiv. Natürliche ätherische Öle aus Kamille, Salbei und Thymian unterstützen dabei den Heilungsprozess. Menthol vermittelt zusammen mit Pfefferminz- und Eukalyptusöl eine angenehme Frische und erleichtert so das Atmen. Schnupfen ist auch für empfindliche Nasen sehr gut verträglich, da es weder Konservierungsstoffe noch Alkohol enthält.

Bei der Hydro-Gel-Rezeptur legt sich das Gel als dünner Schutzfilm auf die Nasenschleimhäute und schützt sie so nachhaltig vor dem Austrocknen. Dadurch kann das Eindringen von körperfremden Erregern, wie Bakterien und Viren besser abgewehrt werden. Die intensive Frische von natürlichem Minzöl lässt schnell wieder befreit durchatmen. Zusätzlich unterstützt das enthaltene Zink die Regeneration der Nasenschleimhäute.

Halsschmerzen

Ein Kratzen und Brennen im Hals, Schluckbeschwerden oder Heiserkeit sind - neben dem Schnupfen - die ersten Vorboten einer beginnenden Erkältung. Jetzt ist es besonders wichtig, die Schleimhäute feucht zu halten: Denn trocknen sie aus, gelingt es ihnen nicht mehr, die Erkältungsviren aus den Luftwegen abzutransportieren. Die Folge: Die Erkältung setzt sich fest und breitet sich aus. Ein Rachen Spray mit den Wirkstoffen Isländisch Moos und Dexpanthenol befeuchtet und schützt Hals und Rachen besonders effektiv und lässt die gereizten Schleimhäute sich schneller erholen.

Husten & Heiserkeit

Wenn die Erkältungsviren den Rachenraum erst einmal erobert haben, lösen sie hier Entzündungen aus. Darauf reagieren die Atemwege mit Husten. Denn Husten ist ein Schutzreflex, der dazu dient Fremdkörper aus den Luftwegen zu entfernen. Jetzt ist es ratsam, den gereizten Rachenraum zu beruhigen, Entzündungen zu mildern, die Regeneration zu unterstützen und den Hustenreiz zu lindern.

Zuckerfreie Hustenbonbons sind wohltuend bei Husten, beruhigen und befreien den Hals: Die ätherischen Öle aus Pfefferminze und Kiefernnadeln sowie wohltuendem Anis- und Fenchelöl plus Vitamin C beruhigen den Rachenraum. Zusammen mit der aromatischen Füllung aus Cassis mildern sie den Hustenreiz.

Erkältungsbeschwerden? Einfach abtauchen und tief durchatmen

Sehr wohltuend und hilfreich bei einer Erkältung ist ein warmes Bad. Besonders geeignet sind Erkältungs-Badezusätze, die vielfältige ätherische Öle enthalten. Denn die ätherischen Öle wirken beim Baden doppelt: Direkt über das Inhalieren entfalten sie ihre positive Wirkung auf die Atemwege und erleichtern das Durchatmen. Außerdem werden sie über die Haut aufgenommen und wirken über den Blutkreislauf. Gleichzeitig entspannt sich der Körper, die Durchblutung wird angeregt und Gliederschmerzen lassen nach. Achtung: Bei hohem Fieber darf nicht gebadet werden.

Bewegung an der frischen Luft - bringt den Kreislauf auf Trab

Auch bei einer Erkältung tut Bewegung an der frischen Luft gut: Wir nehmen mehr Sauerstoff auf und der Kreislauf kommt in Schwung. Die Atemwege werden besser durchblutet, zäher Schleim, mit dem der Körper die Viren festhält, verflüssigt sich und kann leichter abgehustet oder ausgeschnupft werden.

Trinken, trinken, trinken

Nicht nur im Sommer, auch im Winter - und vor allem bei einer Erkältung - ist es ratsam, viel zu trinken, damit die Schleimhäute nicht austrocknen. Heißer Tee ist ein idealer Durstlöscher und Kräutertees enthalten zusätzlich erkältungslindernde Substanzen. Verdünnte Obst- und Gemüsesäfte bieten zusätzlich Vitalstoffe und stärken somit die Abwehrkräfte.

Gute Produkte für alle genannten Symptome findet man beispielsweise in Drogeriemärkten unter der Marke tetesept

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