Vergessene Blauwarten-Pflanze hilft bei innerer Unruhe
Im turbulenten Alltag mit Beruf und Familie fühlen sich immer mehr Menschen überfordert und ausgelaugt. Um anstehende Aufgaben Schritt für Schritt anzugehen, mangelt es häufig an der nötigen Ruhe und Konzentrationsfähigkeit. Beruhigungsmittel sind schnell zur Hand, aber keine Dauerlösung: Nach einer Schätzung der Deutschen Hauptstelle für Suchtfragen (DHS) sind mehr als eine Million Deutsche durch eine Abhängigkeit von Beruhigungsmitteln gefährdet.
Auf der Suche nach einem natürlichen Mittel gegen Nervosität und innere Unruhe sind niedersächsische Wissenschaftler jetzt auf das alte Wildgemüse „Blauwarte“ gestoßen. Die blau blühende Pflanze, eine Verwandte der Zichorie, enthält außer natürlichem Chrom spezielle Lactuca-Bitterstoffe, die sich durch zentral beruhigende Eigenschaften auszeichnen. Eher zufällig haben die Forscher festgestellt, dass die meisten der traditionell bei innerer Unruhe bewährten Pflanzen überdurchschnittlich viel Chrom enthalten.
Prof. Dr. Dr. Holger Kiesewetter von der Berliner Charité hat eine Studie mit der wiederentdeckten Blauwarten-Pflanze begutachtet. Die 87 Teilnehmer nahmen dazu über 4 Wochen dreimal täglich 3 Blauwarten Mastitabs (Tabletten) ein. „Die Ergebnisse haben mich überrascht“ erklärt Gutachter Kiesewetter. „Drei Viertel der Probanden fühlten sich schon nach kurzer Zeit ruhiger, während Antriebslosigkeit, Anspannung und Nervosität sich bei fast 70 Prozent der Versuchspersonen besserten.“ Die Ergebnisse sind so ermutigend, daß eine prospektive randomisierte placebokontrollierte Studie geplant ist. An dieser Studie wird sich die Charité beteiligen.
Die rein biologische Blauwarten-Komposition macht nicht süchtig und eignet sich daher auch als natürliche Nahrungsergänzung für unruhige und überreizte Kinder. Einziger Wehrmutstropfen: Als eine entfernte Verwandte des Chicoree schmeckt Blauwarte äußerst bitter.
Als Tabletten in 100% Bioqualität sind Blauwarten Mastitabs in Apotheken erhältlich.