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Schlaflos dank Essen? Was fette Speisen, späte Mahlzeiten und die falsche Schlafposition damit zu tun haben

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Das Geheimnis erholsamer Nächte liegt auf dem Teller Wer kennt das nicht: Man liegt nachts stundenlang wach, wälzt sich unruhig von …

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Bitte haben Sie noch etwas Geduld! Weitere Gewinnspiele folgen in Kürze.

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Planet Wissen - Wie Meditation das Gehirn umbaut

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Oft sind unsere Gedanken nicht bei dem, was wir gerade tun - oder wir hängen in Gedankenspiralen fest, können nicht abschalten, selbst wenn wir wollen. Meditation hilft, gelassener zu werden, den Geist zu beruhigen und …

Bücher

Die Kunst im hier und jetzt zu leben

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Wie Körper, Bewegung und Stille dich zu dir selbst führen

Autor: Hiekyoung Blanz
Preis: EUR 20.00