Bärenstarke Sattmacher: Porridge & Proats

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Sport, viel Bewegung an der frischen Luft, vor allem aber eine ausgewogene Ernährung sorgen für einen perfekten Frischekick. Besonders ein schmackhaftes, bekömmliches Porridge-Frühstück lässt uns ganz schnell wieder fit fühlen. Denn Haferflocken sind nahrhaft, belasten den Körper nicht, halten lange satt – und schmecken mit Früchten, Beeren und Nüssen jeden Tag anders. Wenn´s morgens mal ganz schnell gehen muss, sind vitalstoffreiche Porridge-Smoothies wie der Green Mango Smoothie mit Spinat, Gurke, Avocado und Mango oder der Zitronen-Bananen Smoothie super schnell und kinderleicht zubereitet. Auch Judith Williams schwört auf die genau richtige Porridge-Power und mixt ihren Beauty-Smoothie mit u.a. 3Bears Porridge Dreierlei Beere, Orange, Goji-Beeren und Kokosmilch für einen besonders ausgewogenen und leckeren Start in den Tag.

Protein + Oats = Proats

Porridge trifft auf Quark. Der Frühstückstrend für Aufgeweckte: High-Protein Fans löffeln am Morgen am liebsten Proats, die noch dazu im neuen und praktischen 3Bears Overnight Oats Glas (ca. € 5,90 über www.3Bears.de) ganz fix fertig sind. Damit braucht man auch gar keinen Messbecher mehr, sondern kann alle Zutaten ganz einfach anhand der Hilfslinien auf dem Glas abmessen. Darüber hinaus ist Hafer ein Allrounder, der auch ganz wunderbar in herzhaften Gerichten schmeckt - wie z.B. im 3Bears-Rezept Pikantes Avocado-Porridge mit Waldpilzen - kombiniert mit Blattspinat, Tomaten und Frischkäse.

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