Wie sich kontinuierliches Cardiotraining auf die Gesundheit auswirkt

Cardiotraining - …

Dass Sport im Allgemeinen viele verschiedene positive Effekte hat, ist längst kein Geheimnis mehr. Die Möglichkeiten, sich sportlich zu betätigen, …

Sekundäre Pflanzenstoffe: Wie gesund sind die Farben der Natur?

Obst und Gemüse liefern Vitamine, aber auch jede Menge sekundäre Pflanzenstoffe. Darunter sind einige, die für die kräftigen Farben sorgen und denen man teils eine beträchtliche Wirkung nachsagt. Aber stimmt das auch? Wir haben die …

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Das Geheimnis der Resilienz: Was Stress mit unserem Körper macht – und wie wir ihn von innen abstellen können

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