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Man braucht sie täglich als Kommunikationsinstrument und daher ist unsere Stimme im Dauereinsatz. Beanspruchen wir unser Sprechorgan zu sehr, geht es schon mal in Streik und das kann für Heiserkeit, Stimmverlust oder Halskratzen sorgen. Daher …
04.02.2022
Muskelmasse ab 40: Warum Krafttraining und Eiweißzufuhr mit den Jahren wichtiger werden
Krafttraining - ©MD AI
Rund um dein vierzigstes Lebensjahr bemerkst du erste subtile Veränderungen. Die Regeneration dauert etwas länger, Muskelkater bleibt einen Tag länger …
Lebensmittel zum Abnehmen
Abnehmen kann man nicht nur mit Verzicht, sondern besonders mit den richtigen Lebensmitteln. Professor Froböse von der Deutschen Sporthochschule erklärt im Video seine Top 5 Lebensmittel zum Abnehmen!
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