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Traditionell essen viele Deutsche an Heiligabend Würstchen mit Kartoffelsalat! Aber stimmt das noch? Mit 51% bleibt Fleisch die erste Wahl auf deutschen Festtafeln, gefolgt von Geflügel (43%). Vegetarische Gerichte kommen bei 15% und vegane Menüs …
21.12.2024
Hara Hachi Bu: Die japanische 80-Prozent-Regel für Stoffwechsel und Langlebigkeit
Japanische Ernährung …
Essen nach Lust und Laune, aber aufhören, bevor das Völlegefühl einsetzt? Was zunächst paradox klingt, ist das Geheimnis einer der …
Planet Wissen - Wie Meditation das Gehirn umbaut
Oft sind unsere Gedanken nicht bei dem, was wir gerade tun - oder wir hängen in Gedankenspiralen fest, können nicht abschalten, selbst wenn wir wollen. Meditation hilft, gelassener zu werden, den Geist zu beruhigen und …
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