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Sport - Fitness

Sport und Fitness

Sich mit Kind und Kegel bewegen

Wie integriert man Sport in den Familienalltag? Für Eltern nicht imer leicht, doch gibt es vielfältige Möglichkeiten, die sportliche Motivation herauszukitzeln und gute Vorsätze kinderleicht gelingen zu …


Sport und Fitness

Wie gesund ist das E-Bike-Fahren für die Gesundheit?

Dass Radfahren gut für die eigene Gesundheit ist, dürfte allseits bekannt sein. Von Jahr zu Jahr erfreuen sich aber auch E-Bikes immer größerer Beliebtheit. Dadurch finden auch immer …


Sport und Fitness

Was sollte man für den Muskelaufbau essen?

Was viele Sportler verkennen: Training allein ist noch lange kein Garant für einen erfolgreichen Muskelaufbau. Ganz im Gegenteil: Sobald die Ernährung nicht stimmt, wird sich auch der Muskelzuwachs …


Sport und Fitness

Für jeden Radler-Kopf der richtige Helm

Helm ist nicht gleich Helm und so verwundert es nicht, dass auch Radfahrer-Helme unterschiedlich geformt sind - für Kinder und Erwachsene


Sport und Fitness

Die Plage mit dem Rad beim Reifenwechsel

Nein, für viele, und nicht nur für die Weiblichkeit, ist ein Reifenwechsel kein MUST BE, sondern eher Horror


Sport und Fitness

Fit ins neue Jahr? Hydration, Baby!

Jedes Jahr aufs neue gute Vorsätze! Weniger Zeit am Handy, mehr Schlaf, kaum Stress und vor allem: Sport! Der steht häufig ganz oben auf der Liste


Sport und Fitness

Fit durch die kalte Jahreszeit: Mit diesen Übungen und Geräten bleiben Sie gesund

Sport und Bewegung an der frischen Luft macht müde Geister munter – das gilt umso mehr in der dunklen Jahreszeit. Um auch im Herbst und Winter fit und …


Sport und Fitness

Leichte Sporteinheiten für Anfänger

Körperliche Betätigung ist wichtig Viele Faktoren beeinflussen das eigene Leben und die Gesundheit. Immer mehr Menschen versuchen, einen gesunden und bewussten Lebensstil zu führen, um langfristig fit zu bleiben. …


Sport und Fitness

Übungen für fitte Venen

Welche Sportart eignet sich besonders gut zur Stärkung schwacher Venen? Wir haben mal Pilates genauer unter die Lupe genommen


Sport und Fitness

Faszination Faszien - was muss ich wissen?

Faszien sind Teil des Bindegewebes. Sie ummanteln sämtliche Muskeln und Organe, stabilisieren sie und halten sie in Form. Sie bilden ein eigenes Organsystem und sind insgesamt …


Sport und Fitness

20. September ist Weltkindertag

Kinder und Jugendliche brauchen Bewegung, denn sie hält körperlich fit, stärkt das Selbstvertrauen, gleicht Stress aus und macht Spaß


Sport und Fitness

Täglich 15 Minuten Laufen ohne Schnaufen

Wer rastet rostet und erst recht bei Lockdown-bedingten Bewegungsmangel! Schon 15 Minuten Bewegung täglich würden genügen


Firmen-News

Probiotische Kosmetik

©Micaraa Naturkosmetik ©Micaraa Naturkosmetik

Wer sich mit Hautpflege auseinandersetzt, kommt nicht unbedingt auf Probiotika. Man verortet sie gemeinhin bei Milchprodukten und bei ihrem positiven …

Gewinnspiele

Talon 6 Hüfttasche von Osprey zu gewinnen

Talon 6 Hüfttasche von Osprey - ©Osprey Talon 6 Hüfttasche von Osprey - …


Videos

Bluthochdruck - arterielle Hypertonie

mednachhilfe

Die arterielle Hypertonie, im täglichen Sprachgebrauch Bluthochdruck genannt, ist ein Krankheitsbild, bei dem der Blutdruck des arteriellen Gefäßsystems chronisch erhöht ist.

Bücher

Das Emotional Eating Kochbuch

Das Emotional Eating Kochbuch

Ernährung in Balance – 70 Rezepte für ein neues Körpergefühl

Autor: Dr. Kathrin Vergin
Preis: EUR 24.99