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Sport & Fitness

Die Top 5 Sommer Fitness-Tricks

Der Sommer ist da und es bedarf konsequenter Fitness-Tricks und echter Killer-Übungen, um die überschüssigen Pfunde und die letzte Frühjahrsmüdigkeit abzuschütteln. Mit diesen fünf, teils altbewährten, teils neuen Methoden dürfte das, zumindest in der Theorie, kein Problem mehr sein


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Rad – rund – sicher? Tipps zum Radeln, Biken, Strampeln

Die Saison für die Pedalritter hat längst begonnen, aber schönes Wetter und bevorstehende Urlaubszeit locken auch kälteempfindliche Biker endgültig auf die Sättel. Zeit also, dem geliebten Drahtesel ein paar prüfende Augenblicke zu widmen. Technisch einwandfrei und absolut verkehrstauglich ist ein MUSS, um die Fahrradsaison mit Freude genießen zu können


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Die neuesten Sporttrends für Ihre Fitness

Fitness bedeutet nicht nur Ausdauer und Kraft, sondern auch Beweglichkeit und Koordination. Wir sagen Ihnen, mit welchen Sporttrends man alle Komponenten der eigenen Fitness verbessern kann


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Fitness-Wearables: Mehr Bewegung, mehr Spaß

Freizeitsport baut nicht nur Stress ab, sondern ist die beste Versicherung gegen viele Erkrankungen. Mit den innovativen Fitness-Wearables lassen sich Kondition und Erfolge überwachen. Denn sie sind immer dabei, motivieren und bieten Risikogruppen ein Plus an Sicherheit


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Übergewicht und trotzdem fit?

Übergewicht verursacht Herz-Kreislauferkrankungen, da sind alle Ärzte einig. Ob man aber trotz Übergewicht gesund und vor allem wirklich fit sein kann, erforschten holländische Wissenschaftler. Anlass dazu war eine Bericht der britischen Boulevardzeitung Daily Mail


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Körperwahn statt Gesundheitsbewusstsein

Bizeps, Trizeps und Sixpack - Muskeln soweit man sieht, kurzum: Ein gestählter Körper und kein Gramm Fett zu viel - der Wunsch vieler Bodybuilder und Kraftsport-Fanatiker. Um diesen Traum zu erfüllen, holen sich viele Hilfe im Internet: Der Online Handel mit Anabolika boomt!


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Voll im Trend: Fitnessarmbänder

Man nennt sie auch Wearables und sie liegen gerade voll im Trend. Denn die praktischen kleinen Fitnessarmbänder sind für viele zu unersetzbaren Freizeitbegleitern geworden. Tägliches Schritte oder Auswertungen des eigenen Herz-Kreislauf-Systems, die Helferlein können wichtige Vitalwerte aufzeichnen


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Geklebte Schalldämpfer

Störende Geräusche im Innenraum gehen auf Dauer selbst dem gelassensten Autofahrer auf die Nerven. Die Industrie arbeitet deshalb intensiv an Fahrzeugen mit immer besseren Dämmeigenschaften. Klebstoffe helfen dabei


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Skiurlaub in Frankreich

Es muss ja nicht immer Österreich sein - schließlich kennt man dort fast jede Piste. Wie wäre es denn mal mit einem Skiurlaub in Frankreich? Ist natürlich ein bisschen weiter - aber es lohnt sich! Back to basics gibt es mit atemberaubendem Panorama, einzigartiger Lebensart und prachtvollem Naturerbe


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Wir sind Schnee!

Einst wie heute gilt Obertauern als Kälteloch Österreichs - hier liegt meist der erste und auch der letzte Schnee - weswegen man die Region auch als die Schneeschüssel bezeichnet. Der Name WIR SIND SCHNEE hat also durchaus seine Berechtigung in einem der „hot spots“ unter den großen Skizentren der Alpen


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Training fürs Immunsystem

Kaum hat sich der Sommer verabschiedet beginnt die Hochsaison für Erkältungskrankheiten! Zweimal jährlich plagen uns Deutsche durchschnittlich Husten Schnupfen Heiserkeit. Höchste Zeit also, den Auslösern entgegenzutreten. Und dazu bedarf es absolut nicht immer der chemischen Keule. Denn die Natur hält ein großes Schatzkistchen bereit, um unser Immunsystem fit für die kalte Jahreszeit zu machen


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Älter werden in Balance

Je älter wir werden, desto mehr körperliche Beschwerden stellen sich ein. Ein erstes Ziehen im Rücken, ab und an ein Zwicken im Knie und die Schultern machen auch nicht mehr alle Bewegungen schmerzlos mit. Und was macht der Mensch dann? Er schränkt seine Bewegungen mehr und mehr ein, vermeidet den Schmerz - bis seine körperliche Aktivität nur noch auf das Notwendigste minimiert ist. Aber genau das ist der falsche Weg!


News

Helicobacter pylori weit verbreitet

Magenbakterium Helicobacter Pylori Magenbakterium Helicobacter Pylori …

Jeder dritte Bewohner in Deutschland ist mit dem aggressiven Magenkeim Helicobacter pylori (Hp) infiziert. Das sind etwa 30 Millionen Personen. …

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Videos

Lebensmittel-Haltbarkeit

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Grillsoße oder Mayonnaise landen nach dem ersten Öffnen oft im Kühlschrank, wo sie in Vergessenheit geraten. Wir probieren, wie lange man sie noch essen kann.

Bücher

Nichts drin

Ein Homöopathie-Krimi

Autor: Irene Matt
Preis: EUR 20.00