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Sport - Fitness

Ernährung, Sport & Fitness

Darmflora verändert sich günstig unter Walnussverzehr

LMU-Studie belegt, dass regelmäßiger Verzehr von Walnüssen sich günstig auf das Mikrobiom auswirkt. Durch regelmäßigen Walnussverzehr (täglich 43gr über 8 Wochen) verbessert sich nicht nur der Cholesterinspiegel im Blut, sondern auch die Darmflora


Sport & Fitness, Wellness & Reisen

Nationalpark Bayerischen Wald bietet beste Ausblicke

Mia sand vom Woid dahoam lautet das Motto der Waldler und sie sind mit recht stolz darauf. Längst hat sich das einstige Armenhaus an der Zonengrenze in eine wohlbestellte und gern besuchte Ferienregion verwandelt, die auch im Winter ihren Besuchen ein vielfältiges Programm zu bieten hat


Sport & Fitness

Bei Grippe: Vorsicht vor Herzmuskelentzündung!

Gerade im Herbst bleiben die grippalen Infekte nicht aus - im Gegenteil. Vor allem junge, sportliche sehr aktive Menschen haben daher oft ein Problem damit, sich nach einem Infekt entsprechend zu schonen. Doch das kann böse Folgen haben


Sport & Fitness

Schlafen wie Dornröschen

Schlaf – erholsam, entspannend, aufbauend für den kommenden Tag. So sollte er sein – unser Schlaf, der wie Essen und Trinken zu den Grundbedürfnissen des Lebens zählt. Weiß doch unser Körper ganz genau, wie viel Schlaf er benötigt, um leistungsfähig zu bleiben. Wir haben die wichtigsten Tipps für einen gesunden Schlaf zusammen getragen


Sport & Fitness, Wellness & Reisen

Gesundheit-Golf-Griesbach!

Auf diese einfache 3-G-Formel lässt sich alles beschränken, was gesunde Herzen benötigen, begeisterten Golfern ein “hole in one” beschert und Bad Griesbach auszeichnet. Mehr geht nicht, denn das niederbayerische Bäderdreieck mit zahlreichen Heilbädern, Quellen und einer der größten Golfanlagen inklusive Golfschule Europas, bietet wirklich jedem etwas


Sport & Fitness

Syndesmose-Riss: Schrecken von Leistungssportlern

Ein falscher Schritt, ein kurzes Stolpern – schon ist es passiert. Der Knöchel schmerzt, schwillt an. Und nur wenig später ist an normales Gehen schon nicht mehr zu denken


Sport & Fitness

Die Top 5 Sommer Fitness-Tricks

Der Sommer ist da und es bedarf konsequenter Fitness-Tricks und echter Killer-Übungen, um die überschüssigen Pfunde und die letzte Frühjahrsmüdigkeit abzuschütteln. Mit diesen fünf, teils altbewährten, teils neuen Methoden dürfte das, zumindest in der Theorie, kein Problem mehr sein


Sport & Fitness

Rad – rund – sicher? Tipps zum Radeln, Biken, Strampeln

Die Saison für die Pedalritter hat längst begonnen, aber schönes Wetter und bevorstehende Urlaubszeit locken auch kälteempfindliche Biker endgültig auf die Sättel. Zeit also, dem geliebten Drahtesel ein paar prüfende Augenblicke zu widmen. Technisch einwandfrei und absolut verkehrstauglich ist ein MUSS, um die Fahrradsaison mit Freude genießen zu können


Sport & Fitness

Die neuesten Sporttrends für Ihre Fitness

Fitness bedeutet nicht nur Ausdauer und Kraft, sondern auch Beweglichkeit und Koordination. Wir sagen Ihnen, mit welchen Sporttrends man alle Komponenten der eigenen Fitness verbessern kann


Sport & Fitness

Fitness-Wearables: Mehr Bewegung, mehr Spaß

Freizeitsport baut nicht nur Stress ab, sondern ist die beste Versicherung gegen viele Erkrankungen. Mit den innovativen Fitness-Wearables lassen sich Kondition und Erfolge überwachen. Denn sie sind immer dabei, motivieren und bieten Risikogruppen ein Plus an Sicherheit


Sport & Fitness

Übergewicht und trotzdem fit?

Übergewicht verursacht Herz-Kreislauferkrankungen, da sind alle Ärzte einig. Ob man aber trotz Übergewicht gesund und vor allem wirklich fit sein kann, erforschten holländische Wissenschaftler. Anlass dazu war eine Bericht der britischen Boulevardzeitung Daily Mail


Sport & Fitness

Körperwahn statt Gesundheitsbewusstsein

Bizeps, Trizeps und Sixpack - Muskeln soweit man sieht, kurzum: Ein gestählter Körper und kein Gramm Fett zu viel - der Wunsch vieler Bodybuilder und Kraftsport-Fanatiker. Um diesen Traum zu erfüllen, holen sich viele Hilfe im Internet: Der Online Handel mit Anabolika boomt!


News

Frühlingsbote: Bärlauch

Bärlauch-Pesto Bärlauch-Pesto - ©Pixabay

Eine Schwalbe macht noch keinen Frühling. Wenn man aber jetzt spazieren geht und den würzigen Geruch des Bärlauchs riecht, dann …

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Mit Leifheit verlosen wir drei Dampfreiniger CleanTenso im Wert von 99,90€. Mit dem Leifheit Dampfreiniger CleanTenso der letzten Erkältungswelle standhalten Um einem …

Videos

Wespenstich: Was tun bei allergischer Reaktion?

NDR

Ein Wespenstich kann für Allergiker lebensgefährlich sein. Was müssen sie im Ernstfall tun? Und wie schützt man sich vor Wespen?

Bücher

Slow Medicine - Medizin mit Seele

Die verlorene Kunst des Heilens

Autor: Dr. med. Victoria Sweet
Preis: EUR 24.00