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Sport - Fitness

Sport und Fitness

Sport für Herz und Seele

HerzpatientInnen die infolge ihrer Erkrankung oft auch unter Ängsten und depressiven Störungen leiden, profitieren von einer Sport- und Bewegungstherapie


Sport und Fitness

Hula-Hoop-Reifen, Stepper und Trampolin sind Fitness-Allrounder

HomeOffice, HomeSchooling, HomeFitness? Alles nur eine Frage des (Home-)Trainings mit den richtigen Geräten


Sport und Fitness

Gefahr durch Gelegenheitssport?

Der Flüssigkeitsverlust wird bei “hin und wieder Sportlern” häufig unterschätzt, Schwindelgefühle, Muskelkrämpfe und Kreislaufschwächen können die Folgen davon sein


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Lebensretter: Helm beim Fahrradfahren

Klar, ohne Helm ist cool, aber leider auch gefährlich. Und deswegen muss man es immer wieder betonen und vor allem Kindern und Jugendlichen einschärfen: Helm auf beim Fahren mit dem Fahrrad


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Sport- und Fitness-Mythen

Jahreszeiten spielen keine Rolle, denn Sport und Fitness-Training sind gesund und ein kleines Workout geht immer


Sport und Fitness

Wie Sie jeden Tag Ihr Gleichgewicht trainieren

Die Balance halten – nur eine Floskel? Nein. Ein gutes Gleichgewichtsgefühl schützt vor Stürzen und Verletzungen. Mountainbiker, Tennisspieler, Bergsteiger, Tänzer, Turner oder Skifahrer müssen sich darauf verlassen. Und …


Sport und Fitness

Fahrradcheck nach der Winterpause

Im Frühling startet die Fahrradzeit, doch Kettenschmiere, Nabenöl und Matsch sollten vorher von Rädern und Kleidung entfernt werden


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Die positiven Effekte beim Trampolinspringen

Trampoline findet man mittlerweile in fast jedem Garten. Wieviel Spaß das Trampolinspringen bringt, kann man dabei laut und deutlich am Lachen der Kinder feststellen. Dabei ist ein Gartentrampolin …


Sport und Fitness

Workout-Trends für 2021

Ob Indoor-Cycling, Muay Thai oder Tanzen, Workouts können nicht nur zur eigenen Fitness, sondern auch zur Gesundheit viel beitragen


Sport und Fitness

Kann Sport auch nachhaltig?

Klar kann er das, wenn man bei den Labels ein wenig darauf achtet


Sport und Fitness

Infekte und Sport - ein gefährliches Team!

Wann man nach einer Covid-19-Erkrankung oder aber auch nur nach einem Infekt wieder mit dem Sport beginnen darf, muss unbedingt abgeklärt werden


Sport und Fitness

Muskelabbau im Alter

Wenn Menschen älter werden, nimmt der Umfang ihrer Arme und Beine meist immer mehr ab, da der Aufbau von Muskelgewebe im Alter im schwieriger wird, während der Muskelabbau voranschreitet


Firmen-News

AutogenesTraining gegen Stress

Stress muss man mit Geduld abbauen - ©Pixabay_geralt Stress muss man mit Geduld abbauen …

Nicht wirklich neu, aber regelmässig vergessen: Autogenes Training (AT) kann im stressigen Alltag für Ruhe und Ausgleich sorgen. Jede Menge …

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Videos

Effektives Lernen - Welt der Wunder

©Welt der Wunder

Sind Sie was das Lernen angeht eher der visuelle oder der auditive Typ? Vielleicht müssen Sie sich mit dieser Frage auch gar nicht mehr beschäftigen, denn neueste Studien stellen die Lerntypen in Frage. Doch wie …

Bücher

Der Duft von Zimt

Der Duft von Zimt

Autor: Rebekka Eder
Preis: EUR 12.00