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Sport - Fitness

Sport und Fitness

Wandern, aber bitte ohne Blasen!

Ich bin dann mal auf Wanderschaft! Für, lt. Statistik, rund 17 Millionen Deutsche mittlerweile ein wahres Freizeitvergnügen


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Schmerzen in Nacken, Rücken oder Knie - hier kommt Hilfe!

Wie man Schmerzen mit Online-Trainings nicht nur selbst behandeln, sondern auch lindern kann


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Sporterfindung „LAUFMAUS“

Wie ein Schicksalsschlag gleich zweimal in die „Höhle der Löwen“ führte Das schafft nicht jeder: Die Sportinnovation „LAUFMAUS“ von Horst Schüler war nicht nur einmal in der Vox-Kultsendung „Die …


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Wie sich kontinuierliches Cardiotraining auf die Gesundheit auswirkt

Dass Sport im Allgemeinen viele verschiedene positive Effekte hat, ist längst kein Geheimnis mehr. Die Möglichkeiten, sich sportlich zu betätigen, sind mittlerweile nahezu unbegrenzt. Eine besondere Art, sich …


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Rolle rückwärts auf dem Rasen

Unser Lieblings-Trainingsstudio? Das ist die freie Natur. Besonders jetzt, in der gesunden Frühlingsluft, wenn es erfrischend duftet und die grünen Knospen an den Zweigen um die Wette sprießen. …


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Fit bleiben bis ins hohe Alter

Gesundheit ist eine der wichtigsten Komponenten für ein glückliches und erfülltes Leben. Sie gehört zu den wertvollsten Dingen, die man nicht kaufen kann. Deshalb ist es umso wichtiger …


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Sich mit Kind und Kegel bewegen

Wie integriert man Sport in den Familienalltag? Für Eltern nicht imer leicht, doch gibt es vielfältige Möglichkeiten, die sportliche Motivation herauszukitzeln und gute Vorsätze kinderleicht gelingen zu …


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Wie gesund ist das E-Bike-Fahren für die Gesundheit?

Dass Radfahren gut für die eigene Gesundheit ist, dürfte allseits bekannt sein. Von Jahr zu Jahr erfreuen sich aber auch E-Bikes immer größerer Beliebtheit. Dadurch finden auch immer …


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Was sollte man für den Muskelaufbau essen?

Was viele Sportler verkennen: Training allein ist noch lange kein Garant für einen erfolgreichen Muskelaufbau. Ganz im Gegenteil: Sobald die Ernährung nicht stimmt, wird sich auch der Muskelzuwachs …


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Für jeden Radler-Kopf der richtige Helm

Helm ist nicht gleich Helm und so verwundert es nicht, dass auch Radfahrer-Helme unterschiedlich geformt sind - für Kinder und Erwachsene


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Die Plage mit dem Rad beim Reifenwechsel

Nein, für viele, und nicht nur für die Weiblichkeit, ist ein Reifenwechsel kein MUST BE, sondern eher Horror


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Fit ins neue Jahr? Hydration, Baby!

Jedes Jahr aufs neue gute Vorsätze! Weniger Zeit am Handy, mehr Schlaf, kaum Stress und vor allem: Sport! Der steht häufig ganz oben auf der Liste


Firmen-News

Neue Haartherapie bei erblich oder hormonell bedingtem Haarausfall

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Nicht nur Männer, auch Frauen kennen das Problem und leiden noch mehr als diese darunter. Haarausfall lässt Selbstbewusstsein und Stimmung …

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Videos

Phagentherapie: eine Alternative zu Antibiotika?

©Futuremag - ARTE

Bakterien sind ebenso wenig wie Menschen vor Angriffen durch Viren gefeit. Die sogenannten Bakteriophagen („Bakterienfresser“) können ihnen äußerst gefährlich werden. Wissenschaftler befassen sich derzeit intensiv mit diesen Viren, denn sie könnten eine neue Waffe im …

Bücher

Deine Familie ist nicht dein Schicksal

Deine Familie ist nicht dein Schicksal

Befreie dich von frühen Prägungen, um unbeschwert zu leben und zu lieben

Autor: Vienna Pharaon
Preis: EUR 22.00