Logo

Sport - Fitness

Sport & Fitness

Rückenfit durch den Alltag

Natürlich weiß man, dass ein gut trainierter Rücken die beste Voraussetzung ist, um Rückenschmerzen vorzubeugen. Wäre da nicht der innere Schweinehund, den selbst einfache Übungen so gar nicht vom Sofa locken


Sport & Fitness

Wanderer leben länger

Gehen ist gesund! Das weiß man ja. Aber dass Wanderer auch länger leben, das hat nun eine Studie bewiesen. Und dafür muss man sich nicht auf den Jakobsweg machen. Schon zwei Wander-Stunden pro Woche senken das Sterberisiko


Sport & Fitness

Gartenarbeit - Plage für den Rücken?

Hobbygärtner können den Beginn der Gartensaison kaum erwarten. Rasen mähen, Sträucher schneiden, Blumen pflanzen - dies alles will mit Freude erledigt werden - wäre da nicht der leidige Rücken!


Sport & Fitness

Radeln im Alter? Ja – mit E-Bikes kein Problem

Das Alter ist kein Argument! Egal, wie alt man ist (oder sich fühlt), Radfahren ist nicht nur gesund, sondern auch in. Und seit die E-Bikes auch die junge Generation erobert haben, bestimmen die flotten Räder immer mehr das Strassenbild


Sport & Fitness

Golfrebellen sorgen für Platzreife, Handicap und mehr

Keine Frage, wir sind Weltmeister in der Zertifizierung! Nicht nur in der Medizin, sondern auch so manche Sportart verlangt nach einer Erlaubnis-Urkunde


Sport & Fitness

Ist Sport wirklich gesund? Über Fitness-Muffel und ihre Vorurteile

Ob Winston Churchill wirklich den Ausspruch tat, dass Sport Mord sei, ist mehr als fraglich, wird aber gerne zitiert, um sportliche Inaktivität zu begründen


Sport & Fitness

48 Stunden Unbeschwertheit

Wie man 48 Stunden unbeschwert geniessen und sich dabei ganz neu aufstellen kann, zeigt die Yoga-Lehrerin Annika Sterling, die diese Tipps für die Kosmetik-Marke Eucerin zusammengestellt hat. Einfach immer jene Tipps nachmachen, die einem selbst gerade als Wohltat erscheinen!


Sport & Fitness, Wellness & Reisen

Craft Bier & Pistenspaß pur am Hochkönig

Am 23. und 24. März 2018 findet zum zweiten Mal das „Craft Bier Festival der Alpen“ in der Region Hochkönig, Salzburger Land statt. Das gesundheit.com-Team war letztes Jahr auf der Premiere dabei. Unser Tipp: zur Nachahmung empfohlen!


Ernährung, Sport & Fitness

Darmflora verändert sich günstig unter Walnussverzehr

LMU-Studie belegt, dass regelmäßiger Verzehr von Walnüssen sich günstig auf das Mikrobiom auswirkt. Durch regelmäßigen Walnussverzehr (täglich 43gr über 8 Wochen) verbessert sich nicht nur der Cholesterinspiegel im Blut, sondern auch die Darmflora


Sport & Fitness, Wellness & Reisen

Nationalpark Bayerischen Wald bietet beste Ausblicke

Mia sand vom Woid dahoam lautet das Motto der Waldler und sie sind mit recht stolz darauf. Längst hat sich das einstige Armenhaus an der Zonengrenze in eine wohlbestellte und gern besuchte Ferienregion verwandelt, die auch im Winter ihren Besuchen ein vielfältiges Programm zu bieten hat


Sport & Fitness

Bei Grippe: Vorsicht vor Herzmuskelentzündung!

Gerade im Herbst bleiben die grippalen Infekte nicht aus - im Gegenteil. Vor allem junge, sportliche sehr aktive Menschen haben daher oft ein Problem damit, sich nach einem Infekt entsprechend zu schonen. Doch das kann böse Folgen haben


Sport & Fitness

Schlafen wie Dornröschen

Schlaf – erholsam, entspannend, aufbauend für den kommenden Tag. So sollte er sein – unser Schlaf, der wie Essen und Trinken zu den Grundbedürfnissen des Lebens zählt. Weiß doch unser Körper ganz genau, wie viel Schlaf er benötigt, um leistungsfähig zu bleiben. Wir haben die wichtigsten Tipps für einen gesunden Schlaf zusammen getragen


News

Digitalisiertes Diabetes-Netzwerk

Man diskutierte am EASD angeregt über die Verknüpfung der wichtige Punkte - ©MediaDomain Verlag Man diskutierte am EASD angeregt …

Vor allem junge Menschen haben den Mehrwert eines digitalisierten Diabetes-Managements längst erkannt und nutzen dieses auch, wie die Zugriffzahlen auf …

Werbung
Gewinnspiele

Khumbu Lite Trekking-, Wanderstöcke der Fa. Leki zu gewinnen

Khumbu Lite Trekkingstöcke - ©LEKI Khumbu Lite Trekkingstöcke - …

Wir verspielen 1 x Khumbu Lite Trekking-, Wanderstöcke der Firma Leki, im Wert von 79,95€ UVP. Die leichte Ausführung der …

Videos

Darmgesundheit und kurzkettige Fettsäuren

PROPICUM

Der Darm gehört zu den wichtigsten Organen des Menschen und hat eine Reihe von Aufgaben. Er sorgt zusammen mit der Darmflora für die Verdauung von Nahrung, nimmt die Nährstoffe durch die Darmwand auf, scheidet Giftstoffe …

Bücher

Die 50 besten Säure-Killer

Die 50 besten Säure-Killer

Autor: Maria Lohmann
Preis: EUR 9.99