Schnarchen
Es zählt zu den häufigsten Problemen, welches den Ärzten oft vorgetragen wird, und tritt dann auf, wenn die Zunge den freien Luftstrom behindert, wenn Vibrationen von feinen Strukturen im Mund oder Hals entstehen, vor allem auch im Bereich der Rachenmandeln. Anfällig dafür sind Trinker, Menschen im Alter über 40 (vor allem Männer) sowie Menschen mit gestörter Nasenfunktion oder mit mißgebildeter Nase. Beim Schlafen in Rückenlage tritt Schnarchen besonders häufig auf. Abhilfe kann hier unter Umständen das Schlafen in Seitenlage bringen. Schnarchen kann auch zu schweren Störungen der Partnerschaft führen, da das Zusammenleben beeinträchtigt wird und man nur in den seltensten Fällen hier Hilfe beim Arzt erhoffen darf.
Außergewöhnlich schweres Schnarchen kann eine Operation rechtfertigen. Inzwischen gibt es moderne operative Verfahren im Gaumenbereich, die das exzessive Schnarchen beheben können.
Ein gut durchlüftetes Schlafzimmer sowie trockenes Bettzeug und Schlafen bei offenem Fenster können Schnarchen wesentlich reduzieren.