Hormontherapie in den Wechseljahren: Für wen sie infrage kommt – und welche Alternativen es gibt
Plötzlich ist da diese Hitze. Nicht ein bisschen warm, sondern dieses innere Auflodern, das von jetzt auf gleich kommt. Im Büro, nachts im Bett, beim Einkaufen oder genau …
Reizdarmsyndrom: Wenn der Bauch die Regie übernimmt
Krämpfe, Blähbauch, Durchfall oder Verstopfung: Beim Reizdarmsyndrom spielen Ernährung, Mikrobiom, Immunsystem und Darm-Hirn-Achse enger zusammen, als lange gedacht. Es hat einen Namen, aber oft kein Gesicht: das Reizdarmsyndrom (IBS …
Natürlicher Sonnenschutz: Was bringen Kokosöl, Himbeeröl und Grüner Tee wirklich?
Natürlich, sanft, pflanzlich – das klingt erst einmal gut. Kein Wunder also, dass immer mehr Menschen nach Alternativen zu klassischer Sonnencreme suchen. Vor allem Kokosöl, Himbeersamenöl und grüner …
Lebensmittelallergie – Wenn das gemeinsame Essen zur Zitterpartie wird
„Ich komme gerne, aber ich vertrage kein …“ Jeder Gastgeber kennt diesen Satz mittlerweile. War es vor zwanzig Jahren noch ein exotisches Nischenthema, sind Lebensmittelallergien und Unverträglichkeiten heute …
Amazfit Bip Max im Test: Großes Display, langer Akku und erstaunlich viel Smartwatch fürs Geld
Es gibt Smartwatches, die wollen alles sein: Sportcoach, Gesundheitsmonitor, Navi, Telefonersatz, Lifestyle-Gadget und am besten noch ein kleines Statussymbol am Handgelenk. Oft endet das entweder in sehr hohen …
Nativ, raffiniert oder High-Oleic? Was wirklich auf dem Öl-Etikett steht – und was es bedeutet
Wer im Supermarkt vor dem Ölregal steht, stolpert schnell über Begriffe wie „nativ“, „kaltgepresst“, „raffiniert“ oder „High-Oleic“. Das klingt manchmal nach Fachsprache, ist aber mehr als nur Marketing. …
Gesunde Speiseöle: Welches Fett passt zu welchem Gericht?
Wir greifen in der Küche oft unbewusst zur selben Ölflasche. Aber Speiseöl ist mehr als nur ein Geschmacksträger oder Kalorienlieferant. Es liefert essenzielle Fettsäuren und hilft dem Körper, …
Wärmepflaster: Wie sanfte Wärme Schmerzen lindert und die Heilung unterstützt
Manchmal reicht eine falsche Bewegung. Oder ein langer Tag am Schreibtisch. Der Nacken zieht, der untere Rücken macht zu, die Schultern fühlen sich an wie Beton. Viele greifen …
Vitamin-D-Mangel: Ursache, Symptome und mögliche Behandlungsansätze im Porträt
Ist ein Vitamin-D-Mangel zu verzeichnen, sendet der Körper defizitäre Signale. Erst dann werden sich viele Betroffene bewusst, wie wichtig Vitamin D für den menschlichen Organismus ist. Vitamin D …
Hautpflege bei Stress: Welche Beauty-Routinen wirklich dabei helfen, die Hautbarriere zu schützen
Stress zeigt sich oft schneller auf der Haut als im Alltag selbst. Die Haut wirkt müde, spannt plötzlich oder reagiert empfindlicher auf Produkte, die bisher problemlos funktioniert haben. …
Medizin mit Menschlichkeit: Warum regionale Kliniken für viele Patienten ideal sind
Berlin, München, Heidelberg – große Universitätskliniken gelten als medizinische Spitzenzentren. Doch sind sie, abgesehen von der medizinischen Forschung, wirklich so viel besser als ländliche Krankenhäuser? Wo man lebt, spielt …
Harninkontinenz im Fokus: Ursachen verstehen und den Beckenboden effektiv stärken
Harninkontinenz im Fokus: Ursachen verstehen und den Beckenboden effektiv stärken Über manche Themen sprechen wir unheimlich gern: Karrierepläne, das nächste Festival oder die kommende Reise. Doch sobald es um …