Dynamisch entspannen mit der Rossini-Methode
Inklusiv Audio-CD
Autor: Peter Bergholz
Verlag: Droemer/Knaur
Seiten: 128
ISBN-10: 3426649225
ISBN-13: 9783426649220
Preis: EUR 16.95
Minimaler Übungsaufwand - maximaler Effekt: Mit der Rossini- Methode hat der renommierte Stress-Experte Peter Bergholz ein völlig neuartiges Entspannungsprogramm entwickelt: Einfache Bewegungen der Schultern, der Beine sowie des Kiefers und des Beckenbereichs lockern tief sitzende Verspannungen und setzen die Zwerchfellatmung in Gang. Klassische Musik, vor allem von Giacomo Rossini, vertieft die Bewegungen und wirkt nachweislich harmonisierend auf das Gehirn. Affirmationen und innere Bilder helfen dabei, innere Stärke aufzubauen. Eine Erfolgsmethode, die das Leben nachhaltig verändern kann - für alle, denen mentale Entspannungstechniken nicht weiterhelfen und die aktiv entspannen wollen.
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