Wege aus der Einsamkeitsfalle
Ob Jung oder Alt, wenn es in Beziehungen schief läuft, beginnt für viele ein, häufig krank machender, Teufelskreis, der durch die Pandemie noch verstärkt wurde
Fußfehlstellungen
Die Füße spielen eine zentrale Rolle im Bewegungsapparat, Fehlstellungen können die Körperstatik beeinträchtigen und Rückenschmerzen sind eine häufige Folge
6 Praktische Alltags-Übungen für mehr Selbstfürsorge als Mama / Papa
Sowohl als Mama als auch als Papa ist der Alltag oft vollgepackt mit Verantwortungen und Aufgaben. Inmitten des hektischen Lebens als Elternteil ist es jedoch wichtig, die Selbstfürsorge …
Bluthochdruck: 140/80 mmHg als „rote Linie“
Neue Leitlinie zu Bluthochdruck empfiehlt auch kaliumreiche Ernährung und Anti-Stress-Training als nicht-medikamentöse Maßnahmen
Sommerhitze - Achtung vor verderblichen Lebensmitteln
Infekte wegen verdorbener Lebensmittel häufen sich besonders in der schwül-heißen Jahreszeit
Riskante Freundschaften am Arbeitsplatz?
Allgemein gelten freundschaftliche Beziehungen am Arbeitsplatz solange als positiv, als sich die Erwartungen an diese Freundschaften auch erfüllen lassen
Sonne! Gesund oder schädlich?
Die lebensspendende Sonne stärkt unsere Knochen und schützt das Immunsystem, kann aber auch eine Gefahr für unsere Hautgesundheit darstellen
Was Seegurken mit Diabetes zu tun haben
Aus Australien kommt die Nachricht, daß ein aus Seegurken gewonnenes Pulver effektiv vor Diabetes Typ 2 schützen könnte
14. Juni: Weltblutspendetag
Blutspenden heißt Leben retten, doch in Deutschland gehen immer weniger Menschen zur für so viele überlebenswichtigen Blutspende
Phobie: Wenn die Angst zum Zwang wird
Phobien, auch Angststörungen genannt, sind übermäßige und irrationale Ängste vor einem oder mehreren bestimmten Objekten, einer Situation oder einer Aktivität
Steigert Neuroenhancement die geistige Leistungsfähigkeit?
Können wir nicht nur körperlich, sondern auch geistig höchst aktiv bleiben dank Gehirndoping?
Nebennierenschwäche bleibt oft unerkannt
Wenn der Stoffwechsel schnell mehr leisten muss, kommt es zu einem Anstieg des körpereigenen Nebennieren-Hormons Kortisol