Wechseljahresbeschwerden lindern ohne Medikamente
Die Wechseljahre sind eine Phase, die jede Frau im Laufe ihres Lebens durchläuft. Sie markieren den Übergang von der fruchtbaren Zeit zu einem Lebensabschnitt, in dem eine Schwangerschaft …
Sarkopenie (Muskelabbau) hinauszögern
Fit und gesund durchs Alter ist häufig mehr Wunsch als Realität, denn je älter wir werden, desto mehr baut unser Körper ab
Pflege im eigenen Zuhause
Viele ältere Menschen benötigen Hilfe im Alltag, sowie bei der täglichen Routine und Pflege. Die Unterbringung in einem Heim ist oft nicht günstig, die Plätze sind rar und …
Schroth-Kur: Körperliche Fitness, geistige Leichtigkeit
Nach der Pandemie ist es Zeit für einen Neustart - was wäre besser dafür geeignet als eine Schroth-Kur?
Liebe, Sex und Zärtlichkeit
Allen Social-Medias zum Trotz, das Bedürfnis nach Liebe und Sexualität auch im Alter ist viel zu häufig noch immer ein Tabuthema
5 Spartipps im Alter - trotz Pflegebedarf finanzielle Freiheit genießen
Das Leben im Alter ist oft von ungeplanten Kosten geprägt. Mit steigender körperlichen und geistigen Einschränkung kommen immer neue Herausforderungen auf Pflegebedürftige zu, um ihren Alltag zu bewältigen. …
Frauen & Rauchen: Weniger aber länger
Frauen rauchen zwar weniger Zigaretten als Männer, es fällt ihnen aber deutlich schwerer, mit dem Rauchen aufzuhören
Sitzen Sie richtig?
Über 2/3 aller Schreibtischarbeiter leiden früher oder späten an Rückenschmerzen, Hexenschuss oder an einem Bandscheibenvorfall. Grund ist die meist falsche Haltung beim Sitzen
Selbstbestimmt leben trotz Pflegebedarf – so kann es gelingen
Früher oder später nimmt die geistige und körperliche Leistungsfähigkeit ab. Dennoch möchten Seniorinnen und Senioren so lange wie möglich selbstbestimmt leben. Auch pflegebedürftige Menschen verspüren den Wunsch, ihr …
Blasenfunktionsstörung - Was steckt dahinter?
Blasenbeschwerden beeinträchtigen nicht nur die Lebensqualität und das Wohlbefinden von Betroffenen, sondern können auch dauerhafte Veränderungen der Harnblase und irreversible Schäden des oberen Harntraktes sowie der Nieren mit …
Sehverlust im Alter: Auf die richtigen Hilfsmittel achten
Ausfälle im zentralen Gesichtsfeld, der „Tunnelblick“ oder ein vermindertes Kontrastsehen - all diese Augenerkrankungen können das Sehvermögen auf vielfältige Weise einschränken
Richtig vorsorgen - Patientenverfügung, Vorsorgevollmacht und Testament
Sich mit dem eigenen Tod auseinandersetzen ist für viele Menschen nicht einfach. Wer denkt schon gern an sein Lebensende? Dennoch sollte alles richtig durchdacht und intensiv geplant werden. Dies …