Massage bei steifem Hals kann den Schaden verschlimmern
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Platzangst unnötig: Upright-MRT - ©MEDSERENA AG
Rückenschmerzen Betroffene versuchen zunächst eigenständig das schmerzhafte Symptom in den Griff zu bekommen. Wärmepflaster, ein heißes Bad oder ein dicker Schal sollen die Nackenmuskeln und -sehnen lockern. Besteht der unangenehme Schmerz jedoch länger als 3-4 Tage, buchen viele Menschen eine Massage. Damit gehen sie jedoch ein unterschätztes Risiko ein. Je nach Ursache der Nackenschmerzen und einer laienhafter Ausführung der Massage kann dies sogar einen Schaden an der Halswirbelsäule verursachen. Denn die Muskelanspannung am Nacken unterstützt grundsätzlich die Stabilität der Halswirbelsäule (HWS). Greift der Masseur oder Physiotherapeut in der HWS-Region mit zu kraftvollen Handgriffen in die Rücken- und Halsmuskulatur ein, kann er das empfindliche System von zusammenspielenden Muskeln, Sehnen, Wirbeln und Bandscheiben mehr schädigen als einen steifen Nacken zu lindern. Das Resultat: Bandscheibenschäden aus der Vergangenheit werden beispielsweise wieder aktiviert oder kleine Wirbel oder Weichteile verschoben, was den Rücken aus seiner Balance bringt. Die bei einem solchen Ungeschick folgenden Schmerzen, Symptome und Therapien sind um ein Mehrfaches unangenehmer als ein paar Tage den steifen Hals ohne Eingriffe von Außen auszukurieren.
Etwas mehr Ruhe, das bewusste Reduzieren von Stress, kleine Spaziergänge, eine schmerzstillende Salbe oder ein leichtes Schmerzmittel sowie Wärme helfen meistens am besten. Denn der herkömmliche steife Nacken wird durch Zugluft, eine ungünstige Schlafposition, zu langes Betrachten des Smart Phones oder eines Bildschirms, zu langes Halten des Telefonhörers zwischen Nacken und Kinn oder leichte Sportunfälle ausgelöst. Die dadurch verhärteten Muskeln und Entzündungen freuen sich über ein wenig Entspannung.
Werden aus den Nackenschmerzen sehr starke, stichartige Schmerzen und Kopfschmerzen oder dauern sie länger als eine Woche, sollte sich der Betroffene zum Arzt begeben. Eine gründliche Untersuchung der Halswirbelsäule leitet der Arzt mittels einer MRT-Aufnahme ein. Erst recht, wenn Kribbeln oder Taubheit in den Fingern oder Zehen zu spüren sind – auch nur zeitweise oder in einer bestimmten Position – ist dies meist ein Hinweis auf Veränderungen im Bereich der Halswirbelsäule oder anderen Abschnitten der Wirbelsäule. Ein beginnender Bandscheibenvorfall, eine Verengung des Wirbelkanals, eine Arthrose oder belastungsbedingte Schäden kommen als Ursache für die Nacken- und Kopfschmerzen in Betracht.
Weitere Informationen und Behandlungszentren unter: rueckenschmerzen-mrt.de
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