Rundum fit und gesund
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Dynair Comfort Keil-Ballkissen® Anwendung - ©Togu
Geht es um das Thema gesundes Training, stehen am Anfang viele Fragen: Was ist die richtige Übungsauswahl? Wie trainiere ich bestimmte Muskelgruppen? Wie lange sollte das Workout dauern? Auf diese und weitere Fragen hat TOGU Antworten. In enger Zusammenarbeit mit Medizinern wurde das Konzept „Gesund Trainieren“ entwickelt. Dies beinhaltet 15-minütige Bewegungsprogramme, die kostenlos auf der Website abrufbar und selbstständig umsetzbar sind. Jedes davon behandelt ein anderes Trainingsziel oder unterschiedliche Problembereiche: vom Rückentraining, über Sturzprophylaxe bis hin zur mentalen Fitness und Übungen für Diabetiker. Passend dazu können geeignete TOGU Produkte verwendet werden, welche den Trainingseffekt deutlich erhöhen.
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