Ergonomisches Radfahren ohne Schmerzen
Wie heißt es im Süddeutschen so treffend: „Wenns Arscherl brummt ist´s Herzerl gsund“
Outdoor Sport bei fast jedem Wetter
Outdoor-Training kann man immer machen und es sind meist keine teuren Fitnessgeräte nötig, auch Parkbänke bieten Outdoor-Sportlern einen adäquaten Ersatz
Joggen bei Wärme und Virus
Auch mit Ausgangsbeschränkung darf man Sport im Freien betreiben. Man muss nur den nötigen Abstand einhalten
37% aller Frauen tragen falsche BH-Grösse
Wie oft ist es frau schon passiert, man kauft einen besonders chicen BH und - ist enttäuscht. Denn das meist teure Ding passt hinten und vorne nicht. Wird aber dennoch getragen, weil, jetzt hat man es schon mal
Selbstmassage lockert verspannte Rückenmuskeln
Chemnitzer Studie zeigt: Schon acht Minuten Selbstmassage mit handelsüblicher Hartschaumrolle lockert steif gewordene Rückenmuskulatur
Und bald stehe ich wieder auf dem Surfbrett!
Diagnose Bandscheibenvorfall und wie Hot Yoga die Genesung beschleunigt. Warum das enge Zusammenspiel von Medizin, Physiotherapie und Yoga dabei hilft
Natalie Zimmermann: Mit Nahrungsergänzungsmitteln zum Erfolg
Physiotherapeutin, Kick-Box-Meisterin, Personal-Trainerin – Natalie Zimmermann (36) schlägt sich mit hypo-A bis ganz nach oben durch …
Bei Grippe: Vorsicht vor Herzmuskelentzündung!
Gerade im Herbst bleiben die grippalen Infekte nicht aus - im Gegenteil. Vor allem junge, sportliche sehr aktive Menschen haben daher oft ein Problem damit, sich nach einem Infekt entsprechend zu schonen. Doch das kann böse Folgen haben
E-Bikes: 7 Tipps für den Umstieg auf ein Elektrorad (Pedelec)
Elektroräder, auch E-Bikes oder Pedelecs genannt, erfreuen sich bei jungen Familien, Berufspendlern und rüstige Senioren großer Beliebtheit
Hot Yoga für müde Manager-Knochen
Yoga bei 39 Grad – wie und warum ein deutscher Top-Berater, passionierter Läufer und Yogamuffel zum Hot Yoga Fan wurde
Mehr Lebensqualität im Alter
Sport kennt kein Alter! Davon ist die Sportmedizin der TU München überzeugt und entwickelt mit Hilfe der Beisheim Stiftung ein universal einsetzbares Bewegungsprogramm für Senioreneinrichtungen in ganz Deutschland
Berge, Bikes: Bremsen los!
Vier Tage lang erlebte unser Team kilometerweite Pisten mit unzähligen Höhenmetern im Mountainbike-Sattel. Erst auf der „Stoneman Taurista“ rings um Wagrain. Dann bei „Elements Outdoorsports“ in der Region Saalfelden Leogang