Selbstmassage lockert verspannte Rückenmuskeln
Chemnitzer Studie zeigt: Schon acht Minuten Selbstmassage mit handelsüblicher Hartschaumrolle lockert steif gewordene Rückenmuskulatur
Und bald stehe ich wieder auf dem Surfbrett!
Diagnose Bandscheibenvorfall und wie Hot Yoga die Genesung beschleunigt. Warum das enge Zusammenspiel von Medizin, Physiotherapie und Yoga dabei hilft
Natalie Zimmermann: Mit Nahrungsergänzungsmitteln zum Erfolg
Physiotherapeutin, Kick-Box-Meisterin, Personal-Trainerin – Natalie Zimmermann (36) schlägt sich mit hypo-A bis ganz nach oben durch …
Bei Grippe: Vorsicht vor Herzmuskelentzündung!
Gerade im Herbst bleiben die grippalen Infekte nicht aus - im Gegenteil. Vor allem junge, sportliche sehr aktive Menschen haben daher oft ein Problem damit, sich nach einem Infekt entsprechend zu schonen. Doch das kann böse Folgen haben
E-Bikes: 7 Tipps für den Umstieg auf ein Elektrorad (Pedelec)
Elektroräder, auch E-Bikes oder Pedelecs genannt, erfreuen sich bei jungen Familien, Berufspendlern und rüstige Senioren großer Beliebtheit
Hot Yoga für müde Manager-Knochen
Yoga bei 39 Grad – wie und warum ein deutscher Top-Berater, passionierter Läufer und Yogamuffel zum Hot Yoga Fan wurde
Mehr Lebensqualität im Alter
Sport kennt kein Alter! Davon ist die Sportmedizin der TU München überzeugt und entwickelt mit Hilfe der Beisheim Stiftung ein universal einsetzbares Bewegungsprogramm für Senioreneinrichtungen in ganz Deutschland
Berge, Bikes: Bremsen los!
Vier Tage lang erlebte unser Team kilometerweite Pisten mit unzähligen Höhenmetern im Mountainbike-Sattel. Erst auf der „Stoneman Taurista“ rings um Wagrain. Dann bei „Elements Outdoorsports“ in der Region Saalfelden Leogang
Tracking-Apps sind weiblich, sportlich und jung
Deutsche lieben Apps mit persönlichen Fitness-, Gesundheits- oder Ernährungsdaten. Datenschutzbedenken gibt es zwar, jedoch wirken diese nicht wirklich hemmend
Kinder-Yoga macht Kita-Stress und Trennungsschmerz erträglicher
Ihr Kind ist gestresst, leidet an Kopf-, Bauch- oder gar Rückenschmerzen? Dann ist es Zeit über Kinder-Yoga nachzudenken. Sanfte Hllfe die nicht nur in den USA boomt
Laufen bei tropischen Temperaturen?
Temperaturen bis um die 40 Grad C, ist das nicht viel zu warm zum Laufen? Wer trotzdem nicht darauf verzichten möchte, sollte zumindest einige Tipps beherzigen
Radfahren: Wie viele Promille sind erlaubt?
Tage, aber auch Nächte sind warm, die Stimmung fröhlich, denn Alkohol sorgt für gute Laune. Kein Problem - man ist ja mit dem Rad da?