Lockdown bescherte gesündere Lebensweise
Die Corona-Pandemie hat nicht nur negative Seiten! Denn im Lockdown leb(t)en wir gesünder!
Arm, Hüfte, Knie sind schmerzhafte Schwachstellen
Ob durchtrainierter Sportler oder gemütlicher Silver Ager: Gelenkschmerzen können alle betreffen
Herbstliches Fitness-Workout: Pilze sammeln!
Herbst: Mit ein bißchen Glück wird er schön, bringt viele warme Tage, die ins Freie locken: Zum Spaziergang in der Stadt oder zum Pilze sammeln im Wald
Kitzbüheler Alpen, Bikes und Baumwurzeln
KAT Bike – der Name steht für den Kitzbüheler Alpen-Trail. Ein Traum für passionierte Mountainbiker, aber nichts für blutige Anfänger. Auf 180 teilweise schwierigen Streckenkilometern sind satte 6.200 …
Ist Kohlenmonoxid das neue Dopingmittel?
Geringe Mengen von Kohlenmonoxid besitzen eine leistungssteigernde Wirkung, wie Forscher der Sportmedizin der Uni Bayreuth jetzt herausfanden
Sport und Babybauch: Passt wunderbar zusammen!
Schwanger sein ist keine Krankheit und auch kein Grund, die Zeit der Schwangerschaft träge auf dem Sofa zu verbringen. Im Gegenteil: Moderater Sport ist Spitze für Mama und Kind
Ergonomisches Radfahren ohne Schmerzen
Wie heißt es im Süddeutschen so treffend: „Wenns Arscherl brummt ist´s Herzerl gsund“
Outdoor Sport bei fast jedem Wetter
Outdoor-Training kann man immer machen und es sind meist keine teuren Fitnessgeräte nötig, auch Parkbänke bieten Outdoor-Sportlern einen adäquaten Ersatz
Joggen bei Wärme und Virus
Auch mit Ausgangsbeschränkung darf man Sport im Freien betreiben. Man muss nur den nötigen Abstand einhalten
37% aller Frauen tragen falsche BH-Grösse
Wie oft ist es frau schon passiert, man kauft einen besonders chicen BH und - ist enttäuscht. Denn das meist teure Ding passt hinten und vorne nicht. Wird aber dennoch getragen, weil, jetzt hat man es schon mal
Selbstmassage lockert verspannte Rückenmuskeln
Chemnitzer Studie zeigt: Schon acht Minuten Selbstmassage mit handelsüblicher Hartschaumrolle lockert steif gewordene Rückenmuskulatur
Und bald stehe ich wieder auf dem Surfbrett!
Diagnose Bandscheibenvorfall und wie Hot Yoga die Genesung beschleunigt. Warum das enge Zusammenspiel von Medizin, Physiotherapie und Yoga dabei hilft