Effektives Workout in Zeiten von Corona
Sieben Übungen für mehr Ausdauer, Kraft und Rumpfstabilität in Zeiten von Kontaktbeschränkungen, Homeoffice und Homeschooling
Gut bewegt durch den Corona-Herbst
Älterwerden heißt längst nicht mehr krank und gebrechlich sein. Studiendaten zeigen, dass der Anteil der regelmäßig Sporttreibenden mit dem Alter nur leicht abnimmt
Lockdown bescherte gesündere Lebensweise
Die Corona-Pandemie hat nicht nur negative Seiten! Denn im Lockdown leb(t)en wir gesünder!
Arm, Hüfte, Knie sind schmerzhafte Schwachstellen
Ob durchtrainierter Sportler oder gemütlicher Silver Ager: Gelenkschmerzen können alle betreffen
Herbstliches Fitness-Workout: Pilze sammeln!
Herbst: Mit ein bißchen Glück wird er schön, bringt viele warme Tage, die ins Freie locken: Zum Spaziergang in der Stadt oder zum Pilze sammeln im Wald
Kitzbüheler Alpen, Bikes und Baumwurzeln
KAT Bike – der Name steht für den Kitzbüheler Alpen-Trail. Ein Traum für passionierte Mountainbiker, aber nichts für blutige Anfänger. Auf 180 teilweise schwierigen Streckenkilometern sind satte 6.200 …
Ist Kohlenmonoxid das neue Dopingmittel?
Geringe Mengen von Kohlenmonoxid besitzen eine leistungssteigernde Wirkung, wie Forscher der Sportmedizin der Uni Bayreuth jetzt herausfanden
Sport und Babybauch: Passt wunderbar zusammen!
Schwanger sein ist keine Krankheit und auch kein Grund, die Zeit der Schwangerschaft träge auf dem Sofa zu verbringen. Im Gegenteil: Moderater Sport ist Spitze für Mama und Kind
Ergonomisches Radfahren ohne Schmerzen
Wie heißt es im Süddeutschen so treffend: „Wenns Arscherl brummt ist´s Herzerl gsund“
Outdoor Sport bei fast jedem Wetter
Outdoor-Training kann man immer machen und es sind meist keine teuren Fitnessgeräte nötig, auch Parkbänke bieten Outdoor-Sportlern einen adäquaten Ersatz
Joggen bei Wärme und Virus
Auch mit Ausgangsbeschränkung darf man Sport im Freien betreiben. Man muss nur den nötigen Abstand einhalten
37% aller Frauen tragen falsche BH-Grösse
Wie oft ist es frau schon passiert, man kauft einen besonders chicen BH und - ist enttäuscht. Denn das meist teure Ding passt hinten und vorne nicht. Wird aber dennoch getragen, weil, jetzt hat man es schon mal