In regelrechten Wellen wird der gesamte Körper von Hitze und Rötungen gleichsam überschwemmt. Diese Wallungen können zu jeder Tages- und Nachtzeit vorkommen, sind aber nachts am unangenehmsten.
Schlaflos dank Essen? Was fette Speisen, späte Mahlzeiten und die falsche Schlafposition damit zu tun haben
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Das Geheimnis erholsamer Nächte liegt auf dem Teller Wer kennt das nicht: Man liegt nachts stundenlang wach, wälzt sich unruhig von …
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