Oh du Fröhliche – Weihnachten ohne Burn-Out
Kennen Sie das? Morgens wie gerädert aufwachen. Im Dunkeln zur Arbeit und im Dunkeln wieder heim. Tagsüber niesende und hustende Kollegen ringsum. Abends zusätzliche Termine durch Advents-, Nikolaus- und Weihnachtsfeiern.Was tun?
Wenn sich Schatten auf die Seele legen
Graue Tage, dunkle Nächte, wenig Sonne, kalte Schneeluft, gepaart mit weihnachtlichem Streß und Einkaufshektik – viel mehr braucht es eigentlich nicht, um sich eine Depression anzulachen. Lassen Sie es nicht so weit kommen!
Johanniskraut
Das unscheinbare, gelb blühende Kraut ist seit über 2000 Jahren als Heilmittel bekannt und erstaunt uns doch immer wieder mit neuen – bisher unbekannten – Wirksubstanzen
Wenn frühmorgens der Wecker zum Störenfried wird . . .
Schlaf und Schlafen – unerfreulich daran ist für viele Menschen das Aufwachen. Man kann daran so vieles falsch machen, auch mit dem Wecker
Immer mit der Ruhe – keine Angst vor Weihnachtsstress
Eilige und gehetzte Menschen in überfüllten Kaufhäusern und Einkaufsstraßen gehören zum gewohnten vorweihnachtlichen Bild. Fast alle Erwachsene stöhnen über den Stress, den die bevorstehenden Feiertage und die Weihnachtsvorbereitungen mit sich bringen. Muss das so sein?
Das Diabetes-Komplott
Eine mutige Ärztin schreibt ein Buch über die ihrer Ansicht nach sich verschlechternde Versorgungslage der Diabetiker in Deutschland. Wir haben es für Sie gelesen
Hormone und Stress bringen Frauenherzen in Gefahr
Frauen sind eben anders, denn nicht nur die Symptome für einen Herzinfarkt und Schlaganfall äußern sich bei Frauen und Männernanders. Auch die Risikofaktoren für Herz-Kreislauf-Erkrankungen unterscheiden sich
Omega-3-Fettsäuren und B-Vitamine
Omega-3-Fettsäuren und B-Vitamine verstärken sich möglicherweise gegenseitig in ihrer Wirkung im Schutz vor Herz-Kreislauf-Erkrankungen. Dies ergab kürzlich die Auswertung mehrerer Studien
Studie untersucht medikamentöse Prävention von Brustkrebs
In Januar 2003 startete weltweit die International Breast Cancer Intervention Study zur Brustkrebs-Prophylaxe mit Anastrozol (IBIS II Programm). Die Studie untersucht in zwei komplementären Studienarmen den präventiven Effekt von Anastrozol (Arimidex(R)) bezüglich der Entwicklung von Brustkrebs. Jetzt gibt die German Adjuvant Breast Cancer Group (GABG), die in Deutschland die Studie durchführt, ihre ersten Erfahrungen bekannt
Hüftgelenkfehlbildung bei Säuglingen ist vermeidbar
Die Hüftdysplasie gehört daher zu den häufigsten angeborenen Erkrankungen, denn rund zwei bis vier Prozent aller Neugeborenen kommen mit einer Hüftgelenkfehlbildung zur Welt. Mädchen sind leider fünfmal häufiger betroffen als Jungen
Diabetes und die Speise der Götter
Sie verzaubert schon beim Klang ihres Namens, ihre Liebhaber trifft man in allen Gesellschaftsschichten und sie reichen bis in die höchsten himmlischen Ebenen - wo man sie, die köstlich Vielgeliebte, auch als aphrodisierende Speise der Götter preist
Licht lässt Babys besser schlafen
Unter Schlafmangel leidende Eltern sollten mit ihrem Nachwuchs häufiger nachmittags spazieren gehen, denn gut durchschlafende Babys haben in den Nachmittagsstunden besonders viel Umgebungslicht abbekommen