Aloe vera: Heilpflanze oder Hype? Was die Wüstenpflanze wirklich für die Gesundheit leisten kann
Aloe vera: Heilpflanze oder Hype? Was die Wüstenpflanze wirklich für die Gesundheit leisten kann Aloe vera gilt als Tausendsassa, wird sie doch als natürliche Alleskönnerin für Haut, Verdauung und …
Cortisol und Testosteron: Wie Dauerstress Männer aus dem hormonellen Gleichgewicht bringt
Stress ist nicht grundsätzlich schlecht. Im Gegenteil: Ohne Stressreaktion würden wir morgens nicht in die Gänge kommen, Gefahren schlechter einschätzen und in wichtigen Momenten kaum Leistung abrufen. Problematisch …
Schmerzempfindliche Zähne: Ein Warnsignal, das man ernst nehmen sollte
Ein Bissen vom Eis, ein Schluck heißer Kaffee – und plötzlich zieht ein kurzer, stechender Schmerz durch den Zahn. Das ist unangenehm, aber keine Seltenheit. Schmerzempfindliche Zähne reagieren …
Vitalität neu denken: Wie du dein inneres Kraftwerk nachhaltig stärkst
Kennst du das? Der Wecker klingelt, aber der Körper fühlt sich an wie Blei. Der Kalender ist voll, die Konzentration lässt schon vor der Mittagspause nach. In einem …
Angst vor Krebs: Was wirklich hilft, wenn die Sorge das Leben bestimmt
Ein Ziehen im Bauch, ein verändertes Muttermal oder eine beunruhigende Schlagzeile – und plötzlich ist der Gedanke da: Könnte es Krebs sein? Die Sorge ist verständlich. Doch sie …
Gesundheitstipps auf Social Media: Wem kann man noch trauen?
Ein Reel verspricht besseren Schlaf in drei Tagen. Im nächsten Video erklärt jemand, weshalb Müdigkeit angeblich an einem „entgleisten Cortisolspiegel“ liegt. Kurz darauf wird ein Test, ein Pulver …
Die geheime Apotheke der Bienen: Was Honig, Propolis & Co. wirklich können
Goldgelb, aromatisch und seit Jahrtausenden begehrt: Honig ist weit mehr als ein süßer Brotaufstrich. Schon in der Antike galt er als kostbare „Himmelsmilch“. Das sprichwörtliche Land, in dem …
Das tägliche Glas Wein: Herzschutz oder nur ein gut gereifter Mythos?
Ein gemütlicher Abend, ein gutes Glas Rotwein in der Hand und die beruhigende Gewissheit: „Mein Rotwein ist schließlich gesund fürs Herz.“ Dieses Bild ist tief in unserem kulturellen …
Hormontherapie in den Wechseljahren: Für wen sie infrage kommt – und welche Alternativen es gibt
Plötzlich ist da diese Hitze. Nicht ein bisschen warm, sondern dieses innere Auflodern, das von jetzt auf gleich kommt. Im Büro, nachts im Bett, beim Einkaufen oder genau …
Reizdarmsyndrom: Wenn der Bauch die Regie übernimmt
Krämpfe, Blähbauch, Durchfall oder Verstopfung: Beim Reizdarmsyndrom spielen Ernährung, Mikrobiom, Immunsystem und Darm-Hirn-Achse enger zusammen, als lange gedacht. Es hat einen Namen, aber oft kein Gesicht: das Reizdarmsyndrom (IBS …
Wärmepflaster: Wie sanfte Wärme Schmerzen lindert und die Heilung unterstützt
Manchmal reicht eine falsche Bewegung. Oder ein langer Tag am Schreibtisch. Der Nacken zieht, der untere Rücken macht zu, die Schultern fühlen sich an wie Beton. Viele greifen …
Vitamin-D-Mangel: Ursache, Symptome und mögliche Behandlungsansätze im Porträt
Ist ein Vitamin-D-Mangel zu verzeichnen, sendet der Körper defizitäre Signale. Erst dann werden sich viele Betroffene bewusst, wie wichtig Vitamin D für den menschlichen Organismus ist. Vitamin D …