Vitalität neu denken: Wie du dein inneres Kraftwerk nachhaltig stärkst
Kennst du das? Der Wecker klingelt, aber der Körper fühlt sich an wie Blei. Der Kalender ist voll, die Konzentration lässt schon vor der Mittagspause nach. In einem …
Angst vor Krebs: Was wirklich hilft, wenn die Sorge das Leben bestimmt
Ein Ziehen im Bauch, ein verändertes Muttermal oder eine beunruhigende Schlagzeile – und plötzlich ist der Gedanke da: Könnte es Krebs sein? Die Sorge ist verständlich. Doch sie …
Gesundheitstipps auf Social Media: Wem kann man noch trauen?
Ein Reel verspricht besseren Schlaf in drei Tagen. Im nächsten Video erklärt jemand, weshalb Müdigkeit angeblich an einem „entgleisten Cortisolspiegel“ liegt. Kurz darauf wird ein Test, ein Pulver …
Die geheime Apotheke der Bienen: Was Honig, Propolis & Co. wirklich können
Goldgelb, aromatisch und seit Jahrtausenden begehrt: Honig ist weit mehr als ein süßer Brotaufstrich. Schon in der Antike galt er als kostbare „Himmelsmilch“. Das sprichwörtliche Land, in dem …
Das tägliche Glas Wein: Herzschutz oder nur ein gut gereifter Mythos?
Ein gemütlicher Abend, ein gutes Glas Rotwein in der Hand und die beruhigende Gewissheit: „Mein Rotwein ist schließlich gesund fürs Herz.“ Dieses Bild ist tief in unserem kulturellen …
Hormontherapie in den Wechseljahren: Für wen sie infrage kommt – und welche Alternativen es gibt
Plötzlich ist da diese Hitze. Nicht ein bisschen warm, sondern dieses innere Auflodern, das von jetzt auf gleich kommt. Im Büro, nachts im Bett, beim Einkaufen oder genau …
Reizdarmsyndrom: Wenn der Bauch die Regie übernimmt
Krämpfe, Blähbauch, Durchfall oder Verstopfung: Beim Reizdarmsyndrom spielen Ernährung, Mikrobiom, Immunsystem und Darm-Hirn-Achse enger zusammen, als lange gedacht. Es hat einen Namen, aber oft kein Gesicht: das Reizdarmsyndrom (IBS …
Wärmepflaster: Wie sanfte Wärme Schmerzen lindert und die Heilung unterstützt
Manchmal reicht eine falsche Bewegung. Oder ein langer Tag am Schreibtisch. Der Nacken zieht, der untere Rücken macht zu, die Schultern fühlen sich an wie Beton. Viele greifen …
Vitamin-D-Mangel: Ursache, Symptome und mögliche Behandlungsansätze im Porträt
Ist ein Vitamin-D-Mangel zu verzeichnen, sendet der Körper defizitäre Signale. Erst dann werden sich viele Betroffene bewusst, wie wichtig Vitamin D für den menschlichen Organismus ist. Vitamin D …
Medizin mit Menschlichkeit: Warum regionale Kliniken für viele Patienten ideal sind
Berlin, München, Heidelberg – große Universitätskliniken gelten als medizinische Spitzenzentren. Doch sind sie, abgesehen von der medizinischen Forschung, wirklich so viel besser als ländliche Krankenhäuser? Wo man lebt, spielt …
Harninkontinenz im Fokus: Ursachen verstehen und den Beckenboden effektiv stärken
Harninkontinenz im Fokus: Ursachen verstehen und den Beckenboden effektiv stärken Über manche Themen sprechen wir unheimlich gern: Karrierepläne, das nächste Festival oder die kommende Reise. Doch sobald es um …
Nagelpilz oder harmlose Nagelveränderung? Unterschied erkennen
Verfärbte, verdickte oder brüchige Nägel – solche Veränderungen lösen schnell Unsicherheit aus. Doch nicht jede Nagelverfärbung ist gleich ein Zeichen für Nagelpilz. Wer die typischen Symptome kennt und …