Wichtige Nahrungsmittel, Vitamine und Mineralstoffe

Vitamine und Mineralstoffe - welche Wirkung haben sie und in welchen Lebensmitteln kommen sie vor


Hilft Fisch gegen Depressionen?

Um unseren Körper ausreichend mit Omega-3-Fettsäuren zu versorgen genügt normalerweise eine gesunde Ernährung. Jetzt hat man herausgefunden, dass Omega-3-Fettsäuren bei Depressionen ein sinnvolles Nahrungsergänzungsmittel sein können


Pillen statt Obst und Gemüse?

Kann man mit Rotweinkapseln, Apfelpektin-Pillen, Ananasenzymen und Fruchtfasertabletten die Fast Food- und Cola-Sünden wirklich wettmachen? Es scheint so - glaubt man den Herstellern von Obst und Gemüse in Pillenform, die uns ein Essen ohne Reue prophezeien, denn alle Ernährungssünden werden durch die ja Pille wettgemacht


Gelenkprogramm für Sitzende

In der Regel werden Nährstoffe im Körper über die Blutbahn verteilt und aufgenommen. Für die Gelenke hat sich die Natur eine andere Strategie überlegt: denn, wären auch die Gelenke über Blutgefäße versorgt, würden diese bei jeder Bewegung einknicken


Mangelerscheinungen ausgleichen

Blutarmut, eingerissene Mundwinkel, Müdigkeit, Konzentration- und Leistungseinschränkungen oder auch sprödes Haar und brüchige Nägel: Ein Mangel an lebenswichtigen Vitaminen und Mineralstoffen kann sich auf unterschiedliche Weise äußern. Wir fassen die häufigsten Nährstoffdefizite zusammen


Übersäuerung im Körper

Die kalorienreiche Weihnachtszeit birgt viele Gefahren: Übergewicht durch kalorienreiche Kost eine davon. Eine zweite, wesentlich weniger beachtete ist die Übersäuerung. Müdigkeit, Erschöpfung, aber auch Gelenkschmerzen bis hin zu Hautproblemen sind die peinigenden Folgen


Gelenkprogramm für „Sitzenbleiber“

Über 100 Gelenke sorgen dafür, dass wir beweglich sind. Doch wer im Berufsalltag mehr sitzt, als sich bewegt, muss schnell feststellen, dass er immer unbiegsamer wird. Denn die Gelenke versteifen ohne den notwendigen Schwung! Lassen Sie es nicht so weit kommen!


Eisenreich auch ohne Fleisch

Eisen, ein lebenswichtiges Mineral, steckt vor allem in Fleisch. Ein Problem für Vegetarier und Veganer? Nicht unbedingt, sagen Experten. Auch ohne tierisches Eiweiß lässt sich der Eisenspiegel stabil halten


Sekundäre Pflanzenstoffe

Dass Gemüse und Obst gesund sind und zudem wichtige Inhaltsstoffe enthalten, welche unsere Gesundheit auf vielfältige Weise verbessern, wissen schon unsere Kinder. Doch neben den bekannten Vitaminen, Mineralstoffen und Ballaststoffen liefern sie auch sekundäre Pflanzenstoffe, die nicht nur in Gemüse und Obst sondern auch in Samen, Vollkornprodukten und Kartoffeln stecken


Eisen: Lebenswichtig für den Organismus

Eisen ist für viele Funktionen im Organismus lebenswichtig - und dennoch wird es in der Medizin häufig nur nebensächlich betrachtet und daher auch sehr oft recht stiefmütterlich behandelt. Und dies trotz der Tatsachen, dass Eisenmangel vor allem bei chronisch entzündlichen Darmerkrankungen sowie bei Herzinsuffizienz einen schädlichen Einfluss haben kann. Dabei lässt ist mit der richtigen Eisentherapie die Leistungsfähigkeit und Lebensqualität von Patienten erheblich verbessern


Nahrungsergänzungsmittel - beliebt wie nie!

Liegt es daran, dass wir immer älter werden und daher die Gesundheit immer mehr in den Vordergrund rückt? Denn Nahrungsergänzungsmittel sind in Deutschland beliebt wie nie - Spitzenreiter sind hier vor allem Multivitaminpräparate und Magnesium. Das belegen zumindest Zahlen einer Marktanalyse von Nielsen Deutschland, die im Auftrag des Arbeitskreises Nahrungsergänzungsmittel des Bund für Lebensmittelrecht und Lebensmittelkunde e. V. (BLL) durchgeführt wurde


Trotz Diabetes mit Elan durch den Tag

Es ist leider eine vielfach belegte Tatsache, dass wir immer mehr zu einem Volk der Diabetiker werden. Mehr als 7 Prozent der Bevölkerung leidet bereits an einem erhöhten Blutzuckerspiegel, und die Tendenz ist steigend. Keine Frage also, dass die Diabetes-Prävention immer größeren Stellenwert erlangt. Zahlreiche Lebensmittel und Nährstoffe können die Regulierung des Glukosespiegels positiv beeinflussen


Produktnews

Zwoa Brettl, a gführiga Schnee - Skiträume 2021

Adlernest in den Lienzer Dolomiten - ©TVB OsttirolArmin Zlöbl Adlernest in den Lienzer Dolomiten …

Licht am Ende des Tunnels? Ja, denn immerhin sieht es so aus, als wäre Corona irgend wann im Frühling nächsten …

Werbung
Videos

Evolution der PCI

 Sigmund Silber

Historische Höhen und Tiefen der perkutanen Koronarintervention (PCI)

Gewinnspiele

2x FLEXVIT Mini 6er Set zu gewinnen

Mini 6er Sets - ©FLEXVIT Mini 6er Sets - ©FLEXVIT

Gewinnen Sie eins von zwei FLEXVIT Mini 6er Sets im Wert von 69,80 € UVP. Das Paket mit 6 Stärken ist …

Bücher

Die Nanny

Die Nanny

Autor: Gilly Macmillan - Übersetzung: Sabine Schilasky
Preis: EUR 13.00