Vitamine für den Herbst

Mikronährstoffe unterstützen das Immunsystem gegen Viren und Bakterien. Hochwertige Nahrungsergänzungen können den Bedarf ergänzend zur gesunden Ernährung decken


Schilddrüsen-Erkrankungen: Wie viel Jod ist erlaubt?

Ursache für eine Schilddrüsenvergrößerung (Kropf, Struma) ist häufig Jodmangel. Eine angemessene Jodversorgung gewährleisten jodhaltige Nahrungsmitteln oder Jodsalz


Vitaminpillen sind nutzlos gegen Herzinfarkt und Schlaganfall

Nahrungsergänzungsmittel wie Vitamine und Mineralien erfreuen sich großer Beliebtheit und stehen in vielen Haushalten. Leider sind sie nur bedingt nützlich


Babyglück und schwere Beine: Beschwerden in der Schwangerschaft

Bald schon beginnt das kleine Familienglück – das Baby ist unterwegs. Bei aller Aufregung und Vorbereitung machen vielen Schwangeren jedoch die körperlichen und seelischen Beschwerden in der Schwangerschaft …


Wichtige Nahrungsmittel, Vitamine und Mineralstoffe

Vitamine und Mineralstoffe - welche Wirkung haben sie und in welchen Lebensmitteln kommen sie vor


Hilft Fisch gegen Depressionen?

Um unseren Körper ausreichend mit Omega-3-Fettsäuren zu versorgen genügt normalerweise eine gesunde Ernährung. Jetzt hat man herausgefunden, dass Omega-3-Fettsäuren bei Depressionen ein sinnvolles Nahrungsergänzungsmittel sein können


Pillen statt Obst und Gemüse?

Kann man mit Rotweinkapseln, Apfelpektin-Pillen, Ananasenzymen und Fruchtfasertabletten die Fast Food- und Cola-Sünden wirklich wettmachen? Es scheint so - glaubt man den Herstellern von Obst und Gemüse in Pillenform, die uns ein Essen ohne Reue prophezeien, denn alle Ernährungssünden werden durch die ja Pille wettgemacht


Gelenkprogramm für Sitzende

In der Regel werden Nährstoffe im Körper über die Blutbahn verteilt und aufgenommen. Für die Gelenke hat sich die Natur eine andere Strategie überlegt: denn, wären auch die Gelenke über Blutgefäße versorgt, würden diese bei jeder Bewegung einknicken


Mangelerscheinungen ausgleichen

Blutarmut, eingerissene Mundwinkel, Müdigkeit, Konzentration- und Leistungseinschränkungen oder auch sprödes Haar und brüchige Nägel: Ein Mangel an lebenswichtigen Vitaminen und Mineralstoffen kann sich auf unterschiedliche Weise äußern. Wir fassen die häufigsten Nährstoffdefizite zusammen


Übersäuerung im Körper

Die kalorienreiche Weihnachtszeit birgt viele Gefahren: Übergewicht durch kalorienreiche Kost eine davon. Eine zweite, wesentlich weniger beachtete ist die Übersäuerung. Müdigkeit, Erschöpfung, aber auch Gelenkschmerzen bis hin zu Hautproblemen sind die peinigenden Folgen


Gelenkprogramm für „Sitzenbleiber“

Über 100 Gelenke sorgen dafür, dass wir beweglich sind. Doch wer im Berufsalltag mehr sitzt, als sich bewegt, muss schnell feststellen, dass er immer unbiegsamer wird. Denn die Gelenke versteifen ohne den notwendigen Schwung! Lassen Sie es nicht so weit kommen!


Eisenreich auch ohne Fleisch

Eisen, ein lebenswichtiges Mineral, steckt vor allem in Fleisch. Ein Problem für Vegetarier und Veganer? Nicht unbedingt, sagen Experten. Auch ohne tierisches Eiweiß lässt sich der Eisenspiegel stabil halten


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Längst sind Smartphones für 70 % von uns die ständigen Begleiter, bestückt mit oft unzähligen Apps. Ob man sie alle …

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Unser Hirn ist, was es isst

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Schokolade hilft gegen Stress und Fisch macht klug – doch ist an solchen Volksweisheiten eigentlich etwas dran? Neue wissenschaftliche …

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Autor: Karin Meyer
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