Omega-3- und Omega-6-Fettsäuren

Fett ist nicht schlecht, denn ohne Fettzufuhr könnte unser Körper die fettlöslichen Vitamine A, D, E und K gar nicht aufnehmen


Eisen ist nicht gleich Eisen

Wie ein Forscherteams der ETH Zürich nachweisen konnte, kann Eisenmangel den Schutz von Impfungen vor allem bei Kleinkindern verringern


Vitamine und Ernährung

Kann man alle notwendigen Vitamine aus der normalen Ernährung beziehen? Ja, vorausgesetzt, Sie nehmen eine ausgewogene und auf Ihre Bedürfnisse zugeschnittene Nahrung zu sich. Weiterhin muß darauf geachtet werden, …


Enzymgruppen und wichtige Enzyme

Backen, aber auch Bierbrauen geht nur mit Enzymen (Fermente) und deren Wirkung war bereits den Sumerern ca. 3000 v. Chr. bekannt


Magnesium: Power für den Energiestoffwechsel

Leistungsdruck, Hektik und Stress gehören zu unseren ständigen Begleitern im Alltag und zehren an unseren Kräften. Untersuchungen haben gezeigt, dass in Stresssituationen oft ein erhöhter Bedarf an Magnesium besteht


Sind Vitamine in hoher Dosierung unbedenklich?

Unsere Immunkräfte mit Vitaminen stärken, nicht nur wegen Corona, sondern auch im Winter ein wichtiges Thema. Doch wieviel Vitamine dürfen es denn sein?=


Natürlich gewonnenes Vitamin E senkt Herzinfarktrisiko

Vitamin E ist ein fettlösliche Antioxidans, entweder aus Ölen, Vollkorn- und Getreideprodukten oder aber aus Vitamin E-Präparaten natürlicher Herkunft


Mineralstoffe und Spurenelemente für mehr Leistung und Wohlbefinden

Um reibungslos zu funktionieren braucht der Körper Mineralstoffe wie Eisen, Magnesium, Calcium und Zink. Doch braucht er auch Spurenelemente?


Was Sie schon immer über Vitamine wissen wollten

Vitamine, diese organischen Verbindungen für lebenswichtige Funktionen unseres Körpers, sind an vielen Reaktionen des Stoffwechsels beteilig


Augengesundheit: Scharfblick dank der richtigen Nährstoffe

Um möglichst lange gut und scharf sehen zu können, sollte man die Augen mit den richtigen Mikronährstoffen versorgen


Wieviel Magnesium braucht der Mensch?

Magnesium gehört zu den zehn wichtigsten Elementen, die der Mensch zum Leben braucht


Wer den Frühling verschläft

Unser meist noch im Sparmodus laufender Körper kann die Euphorie der erwachenden Natur noch nicht teilen. Erst langsam schaltet er wieder auf volle Power um


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Himmlische Sommergenüsse, gesunde Ernährung, praktisches Zubehör

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Wie Vorhofflimmern zu einem Schlaganfall führen kann

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Menschen mit Vorhofflimmern haben ein bis zu 5-fach erhöhtes Risiko, einen Schlaganfall zu erleiden. Wie kann es dazu kommen, welche erschwerenden Risikofaktoren gibt es und was sind die Folgen eines solchen Schlaganfalls?

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