Omega-3- und Omega-6-Fettsäuren
Fett ist nicht schlecht, denn ohne Fettzufuhr könnte unser Körper die fettlöslichen Vitamine A, D, E und K gar nicht aufnehmen
Eisen ist nicht gleich Eisen
Wie ein Forscherteams der ETH Zürich nachweisen konnte, kann Eisenmangel den Schutz von Impfungen vor allem bei Kleinkindern verringern
Vitamine und Ernährung
Kann man alle notwendigen Vitamine aus der normalen Ernährung beziehen? Ja, vorausgesetzt, Sie nehmen eine ausgewogene und auf Ihre Bedürfnisse zugeschnittene Nahrung zu sich. Weiterhin muß darauf geachtet werden, …
Enzymgruppen und wichtige Enzyme
Backen, aber auch Bierbrauen geht nur mit Enzymen (Fermente) und deren Wirkung war bereits den Sumerern ca. 3000 v. Chr. bekannt
Magnesium: Power für den Energiestoffwechsel
Leistungsdruck, Hektik und Stress gehören zu unseren ständigen Begleitern im Alltag und zehren an unseren Kräften. Untersuchungen haben gezeigt, dass in Stresssituationen oft ein erhöhter Bedarf an Magnesium besteht
Sind Vitamine in hoher Dosierung unbedenklich?
Unsere Immunkräfte mit Vitaminen stärken, nicht nur wegen Corona, sondern auch im Winter ein wichtiges Thema. Doch wieviel Vitamine dürfen es denn sein?=
Natürlich gewonnenes Vitamin E senkt Herzinfarktrisiko
Vitamin E ist ein fettlösliche Antioxidans, entweder aus Ölen, Vollkorn- und Getreideprodukten oder aber aus Vitamin E-Präparaten natürlicher Herkunft
Mineralstoffe und Spurenelemente für mehr Leistung und Wohlbefinden
Um reibungslos zu funktionieren braucht der Körper Mineralstoffe wie Eisen, Magnesium, Calcium und Zink. Doch braucht er auch Spurenelemente?
Was Sie schon immer über Vitamine wissen wollten
Vitamine, diese organischen Verbindungen für lebenswichtige Funktionen unseres Körpers, sind an vielen Reaktionen des Stoffwechsels beteilig
Augengesundheit: Scharfblick dank der richtigen Nährstoffe
Um möglichst lange gut und scharf sehen zu können, sollte man die Augen mit den richtigen Mikronährstoffen versorgen
Wieviel Magnesium braucht der Mensch?
Magnesium gehört zu den zehn wichtigsten Elementen, die der Mensch zum Leben braucht
Wer den Frühling verschläft
Unser meist noch im Sparmodus laufender Körper kann die Euphorie der erwachenden Natur noch nicht teilen. Erst langsam schaltet er wieder auf volle Power um