Rolle rückwärts auf dem Rasen
-
©Kike Vega on Unsplash
Unser Lieblings-Trainingsstudio? Das ist die freie Natur. Besonders jetzt, in der gesunden Frühlingsluft, wenn es erfrischend duftet und die grünen Knospen an den Zweigen um die Wette sprießen. Also, warum nicht auch Turnübungen unterm blauen Himmel?
Mit der AirTrack-Matte wird der Stadtpark zur Turnhalle
Outdoor-Sport und Fitness: Da denkt jeder zuerst an Jogging. Vielleicht auch an Workouts wie Dips auf der Parkbank. Oder eine Fußball-Einheit auf dem Bolzplatz. Junge Leute spannen die hippe Slackline zwischen zwei Bäume und üben balancieren. Für alles auf dem Boden wie Sit-ups oder Beckentraining kannten wir bisher nur die gute alte Isomatte.
Vorbei die Zeiten. Heute gibt es AirTrack, die Luftmatte für drinnen und draußen, für Home-Gym, Studio und Turnhalle, aber auch für den Garten und die grüne Wiese. Die Airtrack Matte lässt sich ganz grob mit einer Luftmatratze vergleichen, sie stellt sich aber wesentlich vielseitiger dar und kann mit tollen Eigenschaften Punkten. Sie lässt sich ganz grob mit einer Luftmatratze vergleichen, stellt sich aber als wesentlich vielseitiger dar.
Ein Turnboden – aufblasbar wie eine Luftmatratze
Die AirTrack ist flacher, länger und breiter – und vor allem solider. Sie besteht aus einem Zweischicht-PVC und einem Tuch mit einer speziellen V-Drop-Stich-Technologie. Damit hält sie nicht nur großen Belastungen stand. Mit Luft aufgepumpt, dämpft sie Stürze ab und schützt so vor Verletzungen. Wenn die Turnübung danebengeht oder die Rolle rückwärts schief läuft, landen wir sanft und weich auf dem Luftbett.
Nicht aufgeblasen passt sie leicht in die Transportasche mit zwei Griffen. Also nichts wie los damit auf die Frühlingswiese im Park! Die elektrische Pumpe aus dem Liefer-Paket haben wir natürlich mit dabei. Einen Moment später ist die Matte aufgeblasen – und los geht’s. Wir haben die Blicke auf unserer Seite und vor allem Spaß.
Wir legen los mit einer Yoga-Einheit. Danach Bodenturnen. Durch die Federwirkung des Luftbodens können wir uns viele Wiederholungen erlauben und schonen doch die Gelenke – ob beim Handstand, beim Radschlagen oder der Rolle vorwärts. Auch Haltungs-Übungen sind möglich und sogar sehr effektiv. Die Luftfederung gibt uns ein sicheres Gefühl, da sie sich wie ein weicher Moosboden unter den Füßen anfühlt. Orientierung beim Balancieren gibt ein weißer Strich in der Mitte.
Die coole Matte kann aber noch mehr! Pumpen wir sie etwas weniger stark auf, dient sie als Trampolin. Kommen die Kinder oder Enkel zu Besuch, avanciert sie zur Wasserrutsche im Garten. Und im Urlaub? Da packen wir sie samt Tasche in den Kofferraum, pumpen sie am Strand auf und entspannen uns lässig auf dem Wasser.
Und sollten uns irgendwelche Pandemie-Wellen wieder die Türen zu Hallen oder Studios verschließen? Egal. Auf der AirTrack turnen wir im Sommer auf der Wiese und im Winter halt im Wohnzimmer. Es gibt sie in den Längen drei oder fünf Meter. In beiden Längen ist sie voll aufgeblasen einen Meter breit und zehn Zentimeter hoch. Außerdem lassen sich beliebig viele Matten zu einem großen Turnboden nebeneinander legen. Einfach praktisch.