Entspanntes Autofahren durch richtige Sitzposition
Zu den Hauptursachen für Rückenschmerzen gehören Bewegungsmangel und falsches Sitzen. Während man zu Hause und am Arbeitsplatz seine Sitzhaltung immer wieder leicht verändern kann, ist das beim Autofahren schlecht möglich. Der Fahrer verbringt oft mehrere Stunden in der gleichen Position auf seinem Sitz zwischen den Pedalen und dem Lenkrad
Zehn Jahre Kieser-Training in München
Es geht um Muskeln und Kraft und alles andere ist allenfalls zweitrangig. Behauptet jedenfalls die Trainings-Philosophie des Werner Kieser. Entsprechend asketisch ausgestaltet sind auch die Orte des Wirkens
Mit In-Sports und sanfter Entspannung in den Frühling starten
Nach den Wintermonaten stellt sich wieder die Frage: Was tun, um frühlingsfit zu werden? Mit dem angesagten Trend- und Gesundheitssport Nordic Walking oder der wieder erwachten Wanderlust fällt das selbst Sportmuffeln leicht
Gesund wie ein Fisch im Wasser – auch in der kalten Jahreszeit
Wer sich jertzt in den dicken Winterpullover zurück zieht, riskiert dabei, dass sein Körper und sein Immunsystem auf Sparflamme schalten. Lassen Sie es nicht so weit kommen
Wintersport ist erholsam und hält fit
Zwei Wochen Winterurlaub haben für viele den Erholungswert von drei Wochen Sommerferien. Anders als Leistungssportler brauchen Freizeit-Wintersportler keine spezielle Kost
Fit durch den Winter
Regen, Schnee, Dunkelheit und Wind – die kalte Jahreszeit zehrt an unseren Abwehrkräften. Was man dagegen tun kann, sagen wir Ihnen unter
Sensationelle Erkenntnisse zur Gefäßreinigung
Der Heilpraktiker Uwe Karstädt nimmt täglich drei Vitamine und behauptet: „Mit Vitamin B6, Vitamin B12 und Folsäure in der richtigen Menge kann man das Leben verlängern, das Herz schützen und die Risiken für Krebs und andere Killer-Krankheiten erheblich minimieren.“
Bandagen unterstützen die Gelenke beim Skisport
Ehe Sie sich an den kommenden Feiertagen auf die Piste wagen, sollten Sie Ihre Gelenke unterstützen
Inline-Skating:Gesundheitssport mit Risiko
Die Idee, Schuhe mit linear angeordneten Rollen als Fortbewegungsmittel zu konzipieren ist überraschend alt. Eine Anekdote erzählt, dass der belgische Musikinstrumentenhersteller J. J. Merlin um das Jahr 1760 Schuhe mit “in line” stehenden Metallrollen baute …
Sicherer Durchblick für Skihasen
Der Berg ruft. Heerscharen von Wintersportfans zieht’s in den kommenden Wochen wieder auf schneebedeckte Hänge, die im gleißenden Sonnenlicht zur Abfahrt einladen. Und das hat’s gerade im Gebirge in sich: Gefährliche UV-Strahlung speziell in höheren …
Ausdauersport stärkt Herz und Kreislauf
Laufen erfreut sich wachsender Beliebtheit. Denn Laufen bedeutet wohltuende Entspannung an der frischen Luft im Wald oder Park - und zwar zu jeder Jahreszeit und ohne umfangreiches Equipment. Weitere Vorteile: Ausdauersportarten wie Joggen oder Schwimmen sorgen …
Was dran an den Wundergeräten zur Fettpolsterreduzierung
Das ZDF Magazin ‘Mona Lisa’ (13.01.02, 18:14 Uhr; ließ vier Testpersonen mit unterschiedlichen Geräten 14 Tage lang jeweils 20 Minuten täglich trainieren. Mit am Start waren die Slendertone-Trainingssysteme des irischen High-Tech Unternehmens Bio-Medical Research (BMR) …