Logo

Ernährung

Ernährung

Probiotika, Präbiotika

Probiotika und Präbiotika finden sich inzwischen in vielen Lebensmitteln, vor allem in Milchprodukten. Auf dem Etikett werden dann ihre gesundheitsfördernden Eigenschaften gepriesen: Sie sollen die Bakterienbesiedlung im Darm positiv beeinflussen und so vor Krankheiten schützen. …


Ernährung

Fleisch schützt vor Eisenmangel

Wissenschaftler weisen ausdrücklich darauf hin, dass Fleisch für die Ernährung bestimmter Personengruppen unverzichtbar ist. Dazu gehören insbesondere Kleinkinder, Jugendliche und junge Frauen. Bei ihnen kann der Verzicht auf Fleisch leicht zu Eisenmangel und damit zu …


Ernährung

Pistazien senken den Cholesterinspiegel

Eine gute Nachricht für Millionen deutscher Nussfans, die sich Sorgen um ihren Cholesterinspiegel machen: Eine in den USA vorgestellte Studie bestätigte, dass der Verzehr von 50 g Pistazien pro Tag zu einer deutlichen Verminderung des …


Ernährung

Das Glas Wasser zum Kaffee

Schauen wir es doch den Franzosen oder Italienern ab und trinken zum Kaffee stets ein Glas Wasser. Eine Angewohnheit, die uns gut tun würde . Denn das Coffein im Kaffee und auch in schwarzem Tee und …


Ernährung

Fleischfrei essen: gut und gesund

**Annette Bleher, Ernährungsexpertin bei der Techniker Krankenkasse (TK): **”Eine solche Umstellung ist ganz einfach und vor allem gesund. Der Körper kann auch anders mit den nötigen Eiweißen, Mineralstoffen und Vitaminen versorgt werden. Es kommt nur …


Ernährung

Guter Vorsatz - gesund genießen

Mit Tee zum Frühstück ist der gesunde Start in den Tag gesichert. Tee enthält wichtige Inhaltsstoffe, die der Körper täglich braucht. Fünf bis sechs Tassen Tee liefern zum Beispiel 45 Prozent des täglichen Bedarfs an …


Ernährung

Bier und Gesundheit

Das tägliche Bierchen erweist sich als sehr gesund Proteine, Flavonoide, Alkohl des Bieres senken, mässig genossen, das Risiko an kardiovaskulären Erkrankungen zu leiden. In diesem Sinne müssen Bietrinker nicht auf Wein wechseln, denn beide alkoholischen …


Ernährung

Nein, mein Gemüse ess ich nicht…

Wenn unsere Sprösslinge - auch die schon fast Erwachsenen - so reagieren, dann hilft nur eines: Gemüse in möglichst vielen Varianten und Sorten anbieten Hilft das auch nicht, dann muss auf reichlich viel Obst umgeschwenkt werden. Zwiebeln, Lauchgewächse, …


Ernährung

Apfel - ein gesundes Obst

Denn so werden dem Körper ganz im Sinne der bundesweiten Gesundheitskampagne “5 am Tag” durch regelmäßige Obstportionen wertvolle Nährstoffe und vor allem bioaktive Substanzen zugeführt. Diese unterstützen das körpereigene Abwehrsystem in verschiedenen Stoffwechselfunktionen und schützen …


Produktnews

Im Takt bleiben mit dem eigenen Rhythmus

Bleiben Sie im Takt - ©Pixabay Bleiben Sie im Takt - ©Pixabay

Rhythmus bestimmt unser Leben und lebenswichtige Körperfunktionen wie unseren Herzschlag. Die veränderten Work-Life-Balance, „entschleunigtes“ Leben und Homeoffice in Zeiten …

Werbung
Gewinnspiele

Basiq Rucksack von Airpaq zu gewinnen

Airpaq Basiq Rucksack - ©Airpaq Airpaq Basiq Rucksack - ©Airpaq

Gewinnen Sie einen von zwei Basiq Rucksäcken der Firma Airpaq im Wert von 119,00 € UVP. Die einzigartigen Rucksäcke der Fa. …

Videos

Evolution der PCI

 Sigmund Silber

Historische Höhen und Tiefen der perkutanen Koronarintervention (PCI)

Bücher

Immunbooster vegan

Immunbooster vegan

Vegane Ernährung kurz und knapp - mit 24 Rezepten und einer Detox-Kur

Autor: Ruediger Dahlke
Preis: EUR 8.00