Kohlenhydrate für mehr Konzentration, Milch für die Aufmerksamkeit, Tofu für die Merkfähigkeit und Schokolade für die gute Laune - das klingt doch sehr verlockend. Aber so einfach ist es nicht. Grundsätzlich besteht ein allgemeiner Zusammenhang …
Zwischen zwei Telefonaten schnell mal ins Brot beißen oder vor der Besprechung hastig ein Stück Pizza verschlingen - so ernährt sich manch einer an seinem Arbeitsplatz. Für die Gesundheit ist das auf Dauer aber schädlich: …
Oh, du schöne Spargelzeit - endlich ist es wieder so weit! Das zarte Frühlingsgemüse ist am Markt und nur etwa zwei Monate dauert die Saison für frischen, einheimischen Spargel. Um den Johannistag, den 24. Juni, …
Rein in die Turnschuhe, ran an die Geräte oder raus zum Rad fahren - wer sich körperlich anstrengt und schwitzt, verliert dabei nicht nur Flüssigkeit, sondern auch wichtige Mineralstoffe und Spurenelemente (Dehydration). Der Spaß am …
Ergebnisse der Auswertung wissenschaftlicher Studien im Überblick Flüssigkeitsverluste von nur 2 Prozent des Körpergewichts vermindern bereits die körperliche und geistige Leistungsfähigkeit in Beruf und Freizeit. Ein Flüssigkeitsverlust von 2 Prozent entspricht bei einem 70 Kilogramm schweren Menschen …
Iglo Bistro, Marktführer im Bereich TK-Snacks, serviert seine beliebten Snacks nun auch aus der Mikrowelle. Pizzas, Pommes Frites, Baguettes und Burger sind lecker und vor allem schnell und einfach serviert: Alle Gerichte sind in nur …
Kein Wundermittel – sondern ein traditionelles Lebensmittel: Der Pu-Erh-Tee Die chinesische Teespezialität “Pu-Erh-Tee” erfreut sich bei deutschen Verbrauchern wachsender Beliebtheit. Der Deutsche Teeverband e.V., Hamburg, weist in diesem Zusammenhang darauf hin, daß es sich hierbei um …
In Fitnessstudios, auf Messen, Sportveranstaltungen und in Apotheken wird häufig die Messung des Körperfettgehaltes angeboten. Die Menge an Körperfett ist zur Beurteilung des Gesundheitszustandes aussagekräftiger als das Körpergewicht. Eine genaue Messung ist aber die Voraussetzung …
Kein Getränk - mit Ausnahme von Wasser - wird weltweit so häufig getrunken wie Tee. Von England bis China, von Indien bis Russland hat das Heißgetränk ganze Kulturen geprägt. Dabei hat jedes Land hat seine …
Gesund kochen heißt nicht, mit Nährwerttabelle und Lebensmittel-Fachbuch einzukaufen und am Herd zu stehen. Schon kleine Änderungen helfen, Fett- und Kalorienzufuhr zu reduzieren. Mit dieser Checkliste spüren Sie versteckte Fettfallen auf und können sie gezielt …
Es liegt in der Natur des Menschen: Wir neigen dazu, längst Vergangenes positiver zu bewerten als es wirklich war und manches in der Gegenwart mit übertriebener Skepsis zu betrachten. Dies dürfte auch der Grund sein …
Mediziner beklagen, dass ein Großteil unserer Zivilisationskrankheiten aufgrund von Flüssigkeitsmangel entstehen kann. Dazu gehören Kopfschmerzen, Allergien und Übergewicht, Nieren- und Verdauungsprobleme und nicht zuletzt Herz-Kreislaufprobleme. Ein aktuelles Beispiel aus der Presse: Heidi Kabel war furchtbar …