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Sport und Fitness - Ernährung

Täglich 15 Minuten Laufen ohne Schnaufen

Wer rastet rostet und erst recht bei Lockdown-bedingten Bewegungsmangel! Schon 15 Minuten Bewegung täglich würden genügen


Yoga: DIY-Barfußpfad

Ein Barfuss-Pfad ist im Sommer immer eine gute Idee. Wir zeigen wie man selbst “Unten-Ohne-Fan” wird, einen Barfuss-Pfad selbst gestaltet und welche Materialien sich anbieten


Ein kleines, großes Laufwunder das Bowflex BXT 18

gesundheit.com hat das neue Laufband Bowflex BXT18 getestet. Das Ergebnis: Wir fahren sprichwörtlich darauf ab


Das Wandern ist des Müllers Lust

Wandern macht Spaß und ist gesund, denn es verbessert körperliche Leistungsfähigkeit und senkt das Risiko für viele Erkrankungen


Sportgerät Wasser

Schwimmen - wann wenn nicht im Sommer? Es macht nicht nur Spaß, sondern es korrigiert Fehlhaltungen, baut Stress ab, und und und


Sport für Herz und Seele

HerzpatientInnen die infolge ihrer Erkrankung oft auch unter Ängsten und depressiven Störungen leiden, profitieren von einer Sport- und Bewegungstherapie


Hula-Hoop-Reifen, Stepper und Trampolin sind Fitness-Allrounder

HomeOffice, HomeSchooling, HomeFitness? Alles nur eine Frage des (Home-)Trainings mit den richtigen Geräten


Gefahr durch Gelegenheitssport?

Der Flüssigkeitsverlust wird bei “hin und wieder Sportlern” häufig unterschätzt, Schwindelgefühle, Muskelkrämpfe und Kreislaufschwächen können die Folgen davon sein


Lebensretter: Helm beim Fahrradfahren

Klar, ohne Helm ist cool, aber leider auch gefährlich. Und deswegen muss man es immer wieder betonen und vor allem Kindern und Jugendlichen einschärfen: Helm auf beim Fahren mit dem Fahrrad


Sport- und Fitness-Mythen

Jahreszeiten spielen keine Rolle, denn Sport und Fitness-Training sind gesund und ein kleines Workout geht immer


Wie Sie jeden Tag Ihr Gleichgewicht trainieren

Die Balance halten – nur eine Floskel? Nein. Ein gutes Gleichgewichtsgefühl schützt vor Stürzen und Verletzungen. Mountainbiker, Tennisspieler, Bergsteiger, Tänzer, Turner oder Skifahrer müssen sich darauf verlassen. Und …


Fahrradcheck nach der Winterpause

Im Frühling startet die Fahrradzeit, doch Kettenschmiere, Nabenöl und Matsch sollten vorher von Rädern und Kleidung entfernt werden


Produktnews

Warum Streuobstwiesen so wichtig sind

Streuobst, nicht immer Streuobst, nicht immer "schön", …

Streuobstwiesen stellen, nicht nur in Bayern, die traditionellste Form des Obstanbaus vor. Vor allem in Südostbayern und Oberösterreich findet man …

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Videos

Lebensretter Phagen - Ein Weg aus der Antibiotikakrise

©Rolf Keppler

Das 1928 von dem britischen Forscher Alexander Flemming entdeckte Penizillin machte den Medizinern und ihren Patienten Hoffnung, dass es nun vorbei sei mit den bakteriellen Infektionen. Doch es stellte sich heraus, dass Bakterienstämme Resistenzen gegen …

Gewinnspiele

Hochwertige Pflegeprodukte von Dick Johnson zu gewinnen

Dick Johnson Pflegeprodukte - ©Greasy Fingers OY Dick Johnson Pflegeprodukte - …

Gewinnen Sie von Dick Johnson ein Set hochwertiger Pflegeprodukte für den Man im Wert von ca. 90,00 €. Dick Johnson’s Saltspray …

Bücher

Stürmische Algarve

Stürmische Algarve

Anabela Silva ermittelt, Band 4

Autor: Carolina Conrad
Preis: EUR 10.00