Ernährung

Gesundheit aus der Tee-Tasse?

Winterlicher Teegenuss wärmt nicht nur, sondern ist auch gesund. Aber stimmen die dem Tee immer wieder nachgesagten positiven gesundheitlichen Effekte wirklich? Die Studienlage dazu ist leider mehr als dünn


Ernährung

Nüsse - gehören einfach zu Weihnachten

Sie verfeinern das Müsli, peppen Salate auf und schmücken jeden Weihnachtsteller


Ernährung

Gewürze turnen den Magen an

Eine Vielzahl von Gewürzen sind wahre Naturarzneien - die nicht nur schmecken, sondern kulinarischen Genüssen die richtige Würze verleihen


Ernährung

So vermeidet man Sodbrennen zur Weihnachtszeit

Advent: Backen, Naschen und einmal nicht Kalorien zählen. Aber damit leider auch für viele eine Zeit, in welcher der Magen dank Übersäuerung gerne mal Probleme macht. Muss aber nicht sein!


Ernährung

Intervallfasten bringt keine Vorteile

Diät-Trends muss man zeitig publik machen - spätestens ab 2.1.werden sie wieder gebraucht. Leider halten die wenigstens was sie versprechen. Auch das hochgelobte Intervall-Fasten bringt wenig!


Ernährung

Kakao und dunkle Schokolade helfen bei Vitamin-D-Mangel

Bei Vitamin-D-Mangel: Greifen Sie doch statt zu Vitaminpräparaten einfach mal zu Kakao oder dunkler Schokolade! Hilft nämlich genauso gut!


Ernährung

Kokosöl gesund? Oder nur ein guter Werbegag?

Ist Kokosöl wirklich so gesund, wie die Werbung verspricht? Lohnt es sich, für dieses “Superfood” viel Geld auszugeben, weil Kokosöl während einer Diät beim Abnehmen hilft? Nach aktueller Studienlage lautet die Antwort: leider nein.


Ernährung

Kürbis: Hart, weich, kalorienarm und sehr gesund!

Harte Schale, weiches Inneres, ganz klein oder riesengroß und eine der ältesten Kulturpflanzen unserer Erde: Der Kürbis mit seinem saftig-zarten, orange-rotenFruchtfleisch hat sich längst von der Halloween-Laterne zum beliebten Gemüse gemausert


Ernährung

Mischkost ist die beste herzgesunde Diät

Eine neue internationale Studie empfiehlt Umdenken bei herzgesunder Ernährung: Fleisch und Milchprodukte günstig, raffinierte Kohlenhydrate schlecht


Ernährung

Herzinfarkt: Verringert Salz das Risiko?

Zu viel Salz ist schädlich - hören wir seit Jahren. Doch, wie eine Vergleichsstudie mit 18 Ländern belegt, das stimmt gar nicht.


Ernährung

Saftvoll statt kraftlos - stärkende Tipps für heiße Tage

Temperaturen und auch Ozonwerte seit Wochen on top - kein Wunder wenn man sich nur noch schlapp und ausgelaugt fühlt. Muss nicht sein, wir sagen: Let’s juice und die Energie kommt zurück


Ernährung

Perfect Health Diet - Lass Nahrung Deine Medizin sein!

Hippokrates wußte zwar sicherlich noch nichts über die perfekte Gesundheitsdiät, aber, dass Nahrung auch Medizin sein kann, diese Erkenntnis stammt zweifelsohne von ihm. Doch welche Nahrungsmittel und Nährstoffe benötigt unser Körper und welche schädigen ihn?


News

Bärenstarke Sattmacher: Porridge & Proats

©Kitchenkiss Photography

Sport, viel Bewegung an der frischen Luft, vor allem aber eine ausgewogene Ernährung sorgen für einen perfekten Frischekick. Besonders ein …

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Videos

Organspende - Planet Wissen

WDR

Alle acht Stunden stirbt ein Mensch in Deutschland, der durch eine Organtransplantation gerettet werden könnte. Doch es mangelt an Spendern. Nur etwa jeder Vierte besitzt einen Spenderausweis. Liegt dieser nicht vor, müssen die Angehörigen entscheiden, …

Bücher

Heilsames Summen

Klangmassage für Körper und Seele: Mit Übungen für bewusstes Summen und Atmen

Autor: Jonathan und And Goldman
Preis: EUR 9.95