• Fahrradhelm: Schutz vor tödlichen Hirnverletzungen

    ©Bundesanstalt für Straßenwesen©Bundesanstalt für …

    Leider können auch unscheinbare Stürze vom Fahrrad zu erheblichen Kopfverletzungen führen. Das Tragen eines Fahrradhelms kann die Verletzungsgefahr erheblich reduzieren und zwar in JEDEM ALTER. Dies ist eine erste Aussage, denn auch wenn die Mehrzahl …

     

  • 360° Retreats: durch Meditation zur Körperfitness

    Yoga in freier Natur - ©Pixabay©Pixabay

    „All unsere Gedanken haben einen Einfluss auf die Gesundheit unseres Körpers. Sie können uns positive oder negative Energie geben.“ Dies Prinzip ist die Grundlage des 360° Ansatzes, eine ganzheitliche Frormel der SHA Wellness Clinic bei …

    Hotels 

  • Entzündungsfrei Leben mit nur 20 Minuten täglich!

    Yoga-Übungen sorgen für Fitness - ©dPixabay©dPixabay

    Es ist ein Teufelskreis: Bewegungsmangel und Übergewicht können chronische Entzündungen fördern. Diese wiederum begünstigen die Entstehung von Krankheitsbildern wie Rheuma, Diabetes oder auch Krebs. Dabei liegt die Lösung in nur 20 Minuten täglich. „Jedes Mal, wenn …

    Universitäten 

  • „Bewegte Pausen“: Rückenprobleme vermeiden

    ©Pixabay©Pixabay

    Jeden Tag stundenlang am Schreibtisch, dazu womöglich eine falsche Sitzhaltung, dies ist die Realität für viele Berufstätige. Kein Wunder, dass zwei von drei Deutschen immer wieder an Rückenschmerzen leiden. Stress und Bewegungsmangel können zu einer …

    Versicherungen 

  • Die neuen sportEX Armbänder von Energetix sind da

    Die neuen sportEX Armbänder - ©energetix©energetix

    Joey Kelly liebt sportliche Herausforderungen. Auf dem Erfolgsweg begleiten ihn seine Fans und die sportEX Armbänder von Energetix aus wasserabweisendem Silikon. Jetzt steckt noch mehr Kraft in dem farbenfrohen Armschmuck, der nicht nur Extremsportlern gefällt.

    Energetix Bingen 

  • Sicherheit beim Wintersport

    Raus aus dem Auto, ab auf die Piste! Auch wenn mittlerweile die weitaus meisten Wintersportler auf der Skipiste Helme tragen, ist doch mangelnde Ausrüstung nicht die einzige Gefahr die droht. Worauf Pistengänger achten sollten, um …

    ARAG 

  • Winter a bisserl anders im Bayerischen Wald

    © Ferienregion Nationalpark Bayerischer Wald GmbH© Ferienregion Nationalpark …

    In der Ferienregion Nationalpark Bayerischer Wald gibt es neben dem klassischen Winterprogramm mit Langlauf, Skifahren und Co auch ein außergewöhnliches Alternativprogramm rund um die wilden und urbayerischen Rauhnächte

     

  • Fitness-Coach mit Nachrichtendienst

    Newgen medicals Fitness-Armband m. XL-Touch-Display - ©Pearl©Pearl

    Übersicht statt Übergewicht: Das newgen medicals Fitness-Armband m. XL-Touch-Display ist ein wahres Multitalent und lässt Sie nicht im Regen stehen! Denn es kann praktisch am Handgelenk nicht nur ihre Leistung messen und analysieren, sondern informiert …

    PEARL 

  • Zwei-Putter-Strategie

    Putten ist der einfachste Part beim Golfen und zugleich der wichtigste. Insbesondere für Profigolfer ist die Puttstatistik entscheidend für den Score und damit für die Chance das Turnier zu gewinnen und Preisgelder zu kassieren. Welche …

    Varia 

  • Damit die Balance wieder stimmt

    Jumper® - ©Togu©Togu

    Trampolin-Ball als Balance Trainer Der Jumper® ist ein multifunktionaler Balance Trainer für den vielseitigen Einsatz. Er kann in der Physiotherapie, beim Training oder beim Workout zuhause verwendet werden und ermöglicht zahlreiche Kraft-, Ausdauer- sowie Koordinationsübungen. Mit …

    TOGU 

  • Sicherheit in der Jackentasche

    ©Safeman©Safeman

    Wer hat Lust ein großes, schweres und unhandliches Schloss für Skier oder Snowboards im Rucksack mitzuschleppen? Diese Frage stellte sich auch Ludwig Asenstorfer, Geschäftsführer der TECTORY GmbH, und entwickelte daraufhin den SAFEMAN®: ein handliches, praktisches …

    Safeman 

  • Skireigen im Ötztal

    Schnee haben ja viele - James Bond hingegen nur wenige. Das Ötztal hatte ihn letztes Jahr geschüttelt und gerührt. Bond Regisseur Sam Mendes wählte sich für die Dreharbeiten zum Bond-Streifen „Spectre“ den Hotspot der Alpen …

    Tourismusverband 

  • Rückengerechtes Körper-Training

    ©AGR e.V.©AGR e.V.

    Für Menschen, denen normaler Sport Schmerzen und Probleme bereitet, gibt es nun ein neuartiges Trainingsgerät: Das PremiumGym besteht aus einem Grundboard aus massivem Holz und zwei Teleskopstangen mit je einer Holzkugel an ihren Enden. Das …

    Aktion Gesunder Rücken e.V. 

  • Optimale Regeneration für die Muskulatur

    Kettroll - ©Kettler©Kettler

    Faszien sind ein Teil des Bindegewebes und bilden ein stützendes Netz um den gesamten Körper. Daher kann ein regeneratives Faszientraining dazu beitragen, die Muskulatur bei der Erholung zu unterstützen und Verletzungen vorzubeugen. Aus der Reihe …

    Kettler 

  • Activity Tracker - Allrounder der viel kann

    ©Polar Electro GmbH Deutschland©Polar Electro GmbH …

    Der A360 (ca. € 199,95) wird alle begeistern, die gerne auch mal die Laufschuhe schnüren. Denn mit ihm ist Geschwindigkeits- und Distanzmessung über den integrierten Beschleunigungssensor direkt am Handgelenk möglich. Die ermittelten …

    Polar 


Themen

IMT – Das effektive Atemtraining für mehr Leistung, weniger Atemnot und besseren Blutdruck

Atemtraining - ©cokacoka by Depositphotos Atemtraining - …

Inspiratorisches Muskeltraining (IMT) ist eine gezielte Methode zur systematischen Kräftigung der Atemmuskulatur. Im Mittelpunkt stehen dabei das Zwerchfell und die …

Videos

Sekundäre Pflanzenstoffe: Wie gesund sind die Farben der Natur?

 Bayerischer Rundfunk

Obst und Gemüse liefern Vitamine, aber auch jede Menge sekundäre Pflanzenstoffe. Darunter sind einige, die für die kräftigen Farben sorgen und denen man teils eine beträchtliche Wirkung nachsagt. Aber stimmt das auch? Wir haben die …

Gewinnspiele

Rucksack Kiro 24 Alpine Black zu gewinnen

Gregory Rucksack Kiro 24 - ©Gregory Mountain Products Gregory Rucksack Kiro 24 - ©Gregory …

Wir verlosen einen hochwertigen Gregory Rucksack Kiro 24 im Farbton Alpine Black – im Wert von UVP 120 €! Ein stylischer und …

Bücher

Suppe macht glücklich

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Rezepte für jeden Tag

Autor: Emily Ezekiel
Preis: EUR 22.00