Gesund und ausgewogen essen
Gesundheit ist wohl das höchste Gut in unserem Leben. Dazu gehören ein guter Lebensstil sowie eine gesunde und ausgewogene Ernährung. Doch was genau ist eine gesunde und ausgewogene …
Apfelessig ein Allheilmittel?
Viele schwören auf den morgendlichen Apfelessig-Drink, sei er doch hilfreich gegen vieles und hilft, den Tag gut zu überstehen. Ist das so?
Abnehmen ist auch eine Typenfrage
Hilft energiereduzierte Mischkost oder eher die Einschränkung von Kohlenhydraten? Oder ganz was anderes?
Spargel, das Beste ruht unter der Erde
Er ist nicht nur eine wetterlaunische Diva, sondern von vielen heiß geliebt (oder man mag ihn gar nicht), sehnsüchtig erwartet, sehr vielfältig und zudem kalorienarm
Taurin in Energy-Drinks – Genuss mit Folgen?
Kaffee gehört zum festen Morgenritual der Deutschen. Das koffeinhaltige Getränk belebt müde Geister und sorgt für einen besonders schwungvollen Start in den Morgen. Nach dem Kaffee kommen allerdings …
Weltraum-Salat, Mehlwürmer und Superman-Ernährung
Unsere Ernährung wird immer facettenreicher. Weltraum-Salat, Sushi-Reisauflauf und allerlei Insekten sind Trendfood von Morgen
Alternative Ernährungsweisen boomen - doch wer isst eigentlich was?
Vegetarisch, vegan oder gar flexeatrisch sind alles Begriffe für alternative Ernährungsweisen. Doch was steckt wirklich dahinter?
Fastenzeit - gesunder Verzicht!
Sie währt von Aschermittwoch bis Karsamstag und bietet genügend Zeit auch Fastenmuffel zu motivieren sich selbst etwas Gutes zu tun
Sirtuine-Diät, ein Modetrend?
Ach Adele, einst wußte die fromme Helene, dass Likör ein Allheilmittel ist. Jetzt weiß die ganze Welt, dass Sirtuine eine tolle Figur zaubert…
Balkon + Co. als natürlichen Kühlschrank nutzen
Im Winter kann man Lebensmittel problemlos im Freien lagern und im Kühlschrank Platz schaffen
Alternative zur Schokolade: Die gesündesten Snacks für zwischendurch
Jeder kennt es: Das Mittagstief, das während der Arbeit plötzlich einsetzt und die Konzentration absinken lässt. Um wieder neue Energie für den restlichen Tag zu tanken, greifen viele …
![[W] wie Wissen](https://www.gesundheit.com/media/content-2/_middle/im44328.jpg "[W] wie Wissen")
Was sind eigentlich Ballaststoffe?
Als Ballaststoffe bezeichnet man unverdauliche, vorwiegend in pflanzlichen Lebensmitteln vorkommende Nahrungsbestandteile