Ernährung

Jod – warum unser Körper es dringend braucht und wie es ins Salz kam

Jodsalz ist heute eine Selbstverständlichkeit. Doch die Anreicherung unseres Speisesalzes mit diesem wichtigen Spurenelement ist das Ergebnis einer langen medizinischen Entdeckungsreise – und einer bahnbrechenden Gesundheitsmaßnahme, die Millionen …


Ernährung

Champagner fürs Gehirn? Wie Kohlensäure unsere Sinne verführt – und was Senf, Wasabi und Knoblauch damit zu tun haben

Warum prickelnde Getränke wie Champagner unser Gehirn stimulieren und welche Rolle der TRPA1-Rezeptor1 dabei spielt. Denn Kohlensäure ist mehr als nur Sprudel – sie aktiviert alle fünf Sinne …


Ernährung

Optimale Ernährung für Sportler: Wie du deine Leistung natürlich steigerst

Die richtige Ernährung spielt eine entscheidende Rolle für sportliche Leistungsfähigkeit. Wer regelmäßig trainiert, stellt besondere Anforderungen an seinen Körper, die durch eine durchdachte Nährstoffzufuhr unterstützt werden sollten. Immer …


Ernährung

Mandeln: Kleine Portion, große Wirkung – Schutz vor Diabetes, Herzproblemen & Übergewicht

Aktuelle Studien zu den nährstoffreichen Kerne zeigen, dass Mandeln sich positiv auf Blutzucker, Cholesterin, Herz-Kreislauf-Gesundheit auswirken und zudem beim Gewichtsmanagement helfen – allesamt zentrale Aspekte des metabolischen Syndroms


Ernährung

Kartoffeln als Superfood: Gesund, nährstoffreich & vielseitig – Rezepte & Tipps

Warum die Kartoffel das unterschätzte Superfood ist Kartoffeln gehören weltweit zu den beliebtesten Grundnahrungsmitteln – und das völlig zu Recht. Die Knolle ist kalorienarm, ballaststoffreich und liefert eine Vielzahl …


Ernährung

Süßstoffe im Faktencheck: Welche wirklich sicher sind – und welche Risiken bergen

Süßstoffe gelten als kalorienarme Alternative zu Zucker – doch sind sie wirklich gesünder? Dieser Artikel bietet dir einen fundierten Überblick über gängige Zuckerersatzstoffe, ihre Vor- und Nachteile sowie …


Ernährung

Flavonoide: Die natürlichen Schutzstoffe für Gesundheit und Wohlbefinden

Flavonoide sind bioaktive Pflanzenstoffe, die in zahlreichen Obst- und Gemüsesorten vorkommen. Sie zählen zu den sekundären Pflanzenstoffen und sind bekannt für ihre vielfältigen gesundheitlichen Vorteile. In diesem Artikel …


Ernährung

Koffein: Wachmacher mit gefährlichen gesundheitlichen Effekten

Koffein gilt seit altersher als Wachmacher und ist vor allem in Energy-Drinks in hohen Konzentrationen zur Steigerung der Konzentrationsfähigkeit und körperliche Leistung enthalten. Doch es gibt auch gefährliche gesundheitsschädigende Nebenwirkungen


Ernährung

Eier und Gesundheit: Alles Wissenswerte über Nährwerte, Lagerung und Verzehr

Eier-Notstand in den USA! Für uns unvorstellbar, denn Eier gehören zu unserem Alltag - nicht nur auf dem Frühstückstisch. Aber was macht das Ei so gesund? Wie viele …


Ernährung

Von innen nach außen: Ernährung und Naturkosmetik für strahlende Haut

Hautgesundheit ist ein Spiegelbild des allgemeinen Wohlbefindens. Denn sie spiegelt nicht nur äußere Einflüsse wider, sondern auch die innere Balance des Körpers. Während die Kosmetikindustrie eine Vielzahl von …


Ernährung

Fasten und Fastenzeiten: Medizinische Risiken, gesundheitliche Vorteile und religiöse Traditionen

Fasten und Fastenzeiten sind nicht nur im Christentum und Islam, sondern auch im Judentum, Hinduismus oder Buddhismus ein zentraler Bestandteil. Alles, was man über das Fasten und die Fastenrituale, ihre gesundheitlichen Vorteile und medizinischen Risiken wissen sollte, haben wir für Sie zusammengefasst


Ernährung

Gesundes Bier? Die antibiotische und antivirale Wirkung des Hopfens

Bier ist seit Jahrhunderten fester Bestandteil vieler Kulturen - aber kann es auch gesund sein? Eine der Hauptzutaten, der Hopfen, besitzt erstaunliche antivirale, antibakterielle und entzündungshemmende Eigenschaften. Doch …


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Langzeitstudie belegt Wirksamkeit minimalinvasiver Hirnstimulation Für viele Menschen mit Epilepsie bedeutet der Alltag eine ständige Gratwanderung zwischen Hoffnung und Rückschlägen – …

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Videos

Bluthochdruck - arterielle Hypertonie

mednachhilfe

Die arterielle Hypertonie, im täglichen Sprachgebrauch Bluthochdruck genannt, ist ein Krankheitsbild, bei dem der Blutdruck des arteriellen Gefäßsystems chronisch erhöht ist.

Bücher

Ein kleines Lied über das Sterben

Ein kleines Lied über das Sterben

Kriminalroman

Autor: Timo Blunck
Preis: EUR 16.00