WasserShiatsu – und der Stress geht baden
Sein statt tun heißt die Devise beim WasserShiatsu, kurz WATSU genannt, einer Form der Aquatischen Körpertherapie , die sich die heilsamen Wirkungen des warmen Wassers zu Nutze macht, bei der man sich in die behutsamen …
Burnout-Symptome – oft steckt eine Depression dahinter!
Jahrelang hat der Beruf Freude gemacht, großes Engagement und so manche Überstunde wurden geleistet. Die Arbeit hat Spaß gemacht und ging leicht von der Hand. Doch nun ist alles anders: Aus Freude ist Frust und …
Zerstört Rot-Grün die Phytotherapie
Wenn es nach dem Willen der rot-grünen Koalition geht, werden ab 2004 apothekenpflichtige, nicht verschreibungspflichtige Medikamente von den gesetzlichen Krankenkassen nicht mehr bezahlt. Nach Ansicht von Experten werden Patienten damit erhöhten Risiken ausgesetzt, ohne dabei …
Ist Ihr Herz fit für die Reise?
Endlich Urlaub, das klingt gut. Das klingt nach Abwechslung und Erholung vom Alltagsstress. Bis es soweit ist, wird’s allerdings oft noch mal anstrengend: Der Chef will auf den letzten Drücker noch diese Arbeit erledigt und …
Die Wiederentdeckung des Schwarzkümmel als Heilpflanze
Sie hatte Dressurgeschichte geschrieben und eine ganze Reihe wertvoller Preise gewonnen. Doch plötzlich wurde die Stute mit dem schönen Namen Baronesse von schwerem Asthma befallen. Ihr Besitzer, der Münchener Immunologe Dr. Schleicher, suchte in einer …
Natürlicher Schutz für die Kraftwerke der Gehirnzellen mit Ginkgo
Was passiert eigentlich, wenn wir eine Erinnerung abrufen wollen? Jeder Mensch verfügt über etwa 100 Milliarden Gehirnzellen. All diese Zellen sind miteinander verknüpft und bilden ein überdimensionales Kommunikationsnetz. Sehen wir einen bekannten Menschen, wird dieses …
Kneipp - Wassertreten, Tautreten, Schneegehen
Wassertreten, Tautreten und Schneegehen sind von Kneipp für die allgemeine Abhärtung und Stärkung vielfach angewendet worden. Vor den Anwendungen sollen die Beine bereits erwärmt sein, z. B. durch Laufen oder Gymnastik. Besonders beim Tautreten und Schneegehen …
Kneipp - Waschungen
Sie werden meistens morgens kurz nach dem Aufstehen durchgeführt oder bei bettlägrigen, schwerkranken Personen. Die Waschung erfolgt mit einem groben Leinentuch mit kaltem (12–16°C) oder temperiertem (ca. 20°C) Wasser. Das Tuch wird in das Wasser eingetaucht …
Kneipp - Wickel, Auflagen und Packungen
Wickel, Auflagen und Packungen werden meist liegend im Bett verabreicht. Zusätze von Heublumen, Lehm, Quark, Senf, Essig usw. sind möglich. Die meist verwendeten kalten Wickel wirken bei kurzer Anlegedauer unter 20 min. abkühlend und werden …
Kneipp - Wasseranwendung
Wichtige Prinzipien und Ratschläge zu den Wasseranwendungen im Überblick: Die Wasseranwendung ist eine Reiz- und Regulationstherapie (Reiz-Reaktion): Das Wasser ist Träger für kalte und heiße und wechselwarme Temperatur reize, die über die Haut auf das Gefäßsystem, das …
Kneipp - Kräuterbäder und Badezusätze
Die gesundheitsfördernde Wirkung von Bädern war schon den Ägyptern, Griechen, Syrern und Römern bekannt. Sebastian Kneipp , der Wiederentdecker der Arzneipflanzen, machte einen neuen Anfang: “Was die Kräuter in den Bädern vermögen, kann ich nur …
Kneipp - Dämpfe
Die alte umständlichere Methode der Dampfanwendung in entsprechenden Holzgefäßen, in die Teile des Körpers hineingesteckt wurden, ist heute durch die überall verfügbare Sauna ersetzt worden. Der Kopfdampf hat seine Bedeutung wegen seiner leichten Durchführbarkeit nicht …