IMT – Das effektive Atemtraining für mehr Leistung, weniger Atemnot und besseren Blutdruck
Inspiratorisches Muskeltraining (IMT) ist eine gezielte Methode zur systematischen Kräftigung der Atemmuskulatur. Im Mittelpunkt stehen dabei das Zwerchfell und die Zwischenrippenmuskulatur (Interkostalmuskulatur). Durch spezielle Atemgeräte oder gezielte Atemübungen …
Morbus Crohn behandeln: Fortschritte, Alternativen und moderne Medizin im Überblick
Morbus Crohn zählt zu den häufigsten chronisch-entzündlichen Darmerkrankungen – mit einem oft belastenden Verlauf für Betroffene. Doch moderne Medizin, gezielte Ernährung und innovative Therapien eröffnen heute neue Perspektiven. Morbus …
Heilpflanze oder Arzneipflanze? Diese Unterschiede sollte jeder kennen
Viele verwechseln die Begriffe „Heilpflanze“ und „Arzneipflanze“ – dabei gibt es entscheidende Unterschiede. Wer auf natürliche Mittel setzt, sollte den Unterschied kennen
Zahnunfälle: Ursachen, Soforthilfe und moderne Behandlungsmöglichkeiten
Zahnunfälle passieren schnell – beim Sport, Spielen oder im Alltag. Umso wichtiger ist es, die Risiken zu kennen, Zahnverletzungen vorzubeugen und im Ernstfall richtig zu handeln. Dieser Ratgeber …
Schleim (Mukus), unterschätztes Schutzsystem unserer Gesundheit
Schleim ist unverzichtbar für unsere Gesundheit, denn er schützt unsere Atemwege, fängt Krankheitserreger ab, transportiert Fremdstoffe heraus, dank der Flimmerhärchen, seiner geheimen Helfer
Prostata: Risiken, Symptome & Vorsorge für Männer
Prostataerkrankungen – kein Tabuthema mehr Die Prostata – auch Vorsteherdrüse genannt – ist ein zentrales Organ im männlichen Körper. Trotzdem wird über ihre Erkrankungen wenig gesprochen. Dabei ist Vorsorge …
Arzneimittel, Heilmittel und Medizinprodukte: Die wichtigsten Unterschiede einfach erklärt
In der Welt der Medizin begegnet man oft Begriffen wie Arzneimittel, Heilmittel und Medizinprodukte. Was auf den ersten Blick ähnlich klingt, hat in Wahrheit klare Unterschiede – rechtlich, …
Säure-Basen-Balance, perfekter Schlüssel zu mehr Energie und Wohlbefinden
Übersäuerung ist eine unsichtbare Gefahr für unsere Gesundheit! Warum das Säure-Basen-Gleichgewicht so entscheidend ist, wie man Anzeichen einer chronischen Übersäuerung erkennt und welche natürlichen Methoden dabei hilfreich sind
Persönliches Budget und Assistenzdienst im Vergleich
Menschen mit Behinderung haben in Deutschland Anspruch auf verschiedene Unterstützungsleistungen, um ein möglichst selbstbestimmtes Leben führen zu können. Zwei zentrale Instrumente hierfür sind das Persönliche Budget und die …
Heilwälder & Waldbaden für Gesundheit, Stressabbau und Immunsystem
Die positive Wirkung des Waldbadens auf die Gesundheit ist wissenschaftlich belegt. Gleichzeitig rücken Heilwälder zunehmend in den Fokus. Alle wichtigen Infos dazu in unserem Bericht
Unsichtbare Gefahr: Wie schlechte Raumluft unsere Gesundheit belastet – und was wir dagegen tun können
Warum frische Luft in Innenräumen über Leben und Gesundheit entscheidet Rund 90 % unseres Lebens verbringen wir in geschlossenen Räumen. Dabei wird Luftqualität in der eigenen Wohnung, im Büro …
Alles über Allergien: So bist du im Frühling bestens vorbereitet
Der Frühling ist für viele Menschen die schönste Jahreszeit: Die Natur erwacht, die Tage werden länger, und überall beginnt es zu blühen. Doch für Millionen Menschen bedeutet Frühling …