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Warum Schlaf mit den Jahren schwerer wird – und was dagegen wirklich hilft

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Ein erholsamer Schlaf ist maßgeblich für unsere körperliche und geistige Gesundheit. Dennoch klagen viele Menschen ab der Lebensmitte über zunehmende …

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Wie Bewegung heilt!

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Machen Inaktivität und Sitzen wirklich krank? SWR odysso hat nachgemessen, was im Körper beim langen Sitzen genau passiert und zeigt, was Bewegung bringt.

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