Bleiben Sie “Herz-Fit” - denn jeder Schritt zählt
Deutsche gelten als Bewegungsmuffel und so wundert es auch nicht, dass gerade einmal 10 bis 15 % mit zunehmendem Lebensalter noch regelmäßig sportlich aktiv sind. Doch ein Mehr an Bewegung verbessert nicht nur die Sauerstoffversorgung, steigert die Abwehrkraft, sondern wirkt auch belebend auf das Herz-Kreislauf-System
Die Blase gesund halten – Gewusst wie!
Auch wenn die Tage noch sommerlich warm sind, das Risiko einer Unterkühlung der Blase darf und sollte nicht unterschätzt werden. Es wird oft und viel über Harnwegsinfektionen geschrieben, obwohl es doch viel (ent)spannender ist zu wissen, wie man die Blase von vornherein gesund halten kann
Rosskastanie: Stachelige Heilkraft für gestresste Beine
Krampfadern oderBesenreiser zierten die sprichwörtlichschönen Beine der Dolores mit Sicherheit nicht. Doch schöne und vor allem gesunde Beine sind nicht nur ein Geschenk des Himmels. Man kann ziemlich viel dafür tun
GeistReich – so bleiben Sie fit bis ins hohe Alter
Ob voll im Berufsleben oder schon in der Altersfreizteit stehend, Zeit haben die wenigsten. Umso wichtiger ist es, unseren kleinen grauen Zellen genügend Nahrung zu zuführen, um so die vielen ungenutzten Reserven zu aktivieren
Das Auge – nicht nur Spiegel der Seele
Stress kann sich nicht nur negativ auf Herz und Blutdruck,sondern auch auf unsere Sehkraft auswirken. Wenn man bedenkt, dass 90 % aller Menschen im Laufe des Lebens ein Augenleiden entwickeln, so kann man nicht frühzeitig genug mit vorbeugendenMaßnahmen beginnen
Stress als Herzensbrecher
„O wie so trügerisch sind Weiberherzen“, heißt es in Verdis „Rigoletto“. Das allseits bekannte Zitat erhält eine neue Bedeutung ob der Tatsache, dassFrauenherzen offenbar anders ticken als jene der Männer. Und je mehr männliche Verhaltensweisen „frau“ annimmt, desto größer werden ihre Herzprobleme
Gefäß-Gau – gibt es Möglichkeiten ihn zu verhindern?
Immer mehr Menschen sind vom Metabolischen Snyndrom betroffen. Das „tödliche Quartett” wie es auch genannt wird, bedeutet erhöhte Blutfette, Störungen im Blutzuckerstoffwechsel, Übergewicht und Bluthochdruck
Propolis: Ein weiteres Geheimnis konnte gelüftet werden
Propolis, das Kittharz der Honigbienen gilt seit altersher als Heilmittel, dem vor allem eine entzündungshemmende Wirkung zugesprochen wird. Jetzt konnte in wissenschaftlichen Studien gezeigt werden, dass darin enthaltende Peptide auch für eine Stimulation des angeborene Immunsystems verantwortlich sind
Mit Himalaja-Kristallsalz und dem urgermanischen Saiwalo
Was wohl haben Himalaja und Urgermanentum gemeinsam? In der Kombination vermitteln sie ein sehr außergewöhnliches Wellness- und Wohlfühlprogram
Goji-Beere - Gesundbrunnen besonderer Art
Goji-Beeren enthalten 4.000% mehr Antioxidantien als Orangen und mehr B-Vitamine als jede andere Frucht. Wissenschaftler entdeckten ein bislang unvergleichliches Potential an Mineralien und Spurenelementen
Kleine Helfer im Berufsalltag
Im Job ist heute mehr denn je Höchstleistung gefordert. Wer kleine Pausen nutzt und weiß, sich selbst zu motivieren, erhöht seine Leistungsfähigkeit. Geistige Fitness und die Offenheit Neues zu lernen sind die Grundlage
Brennnessel (Urtica)
Die Brennnessel ist ein zu Unrecht verkanntes Nesselgewächs, gefürchtet ob seiner brennenden Härchen, die juckenden Hautausschlag hervorrufen können. Doch ein Tauchbad in heissem Wasser genügt, um ihr die brennenden Wirkung zu nehmen. Die Brennnessel wird heute u.a.lindernd bei Prostatabeschwerden eingesetzt