Sauna & Co: Samt auf unserer Haut
Die Sauna kennt man seit mehr als 2000 Jahren und sie hilft nicht nur gegen Kälte, sondern auch gegen Depressionen
Yoga
Im Lexikon der östlichen Weisheitslehren heißt es zum Stichwort Yoga: Yoga, Skrt. wörtl.: Joch , im Sinne von Anschirren an Gott, Vereinigung mit ihm suchen. Da jeder Weg zur Gotteserkenntnis als Yoga bezeichnet werden kann, …
Shiatsu
Das japanische Pendant zur chinesischen Akupressur heißt Shiatsu ( shi = Finger; atsu = Druck), wird im Gegensatz zur Akupressur aber nicht nur mit den Fingern, sondern mit der ganzen Hand, mit den Ellbogen und …
Rolfing
Die Amerikanerin Dr. Ida P. Rolf entwickelte in den 30er Jahren für Menschen, die sich aus dem Gleichgewicht gebracht oder chronisch verspannt fühlen, aber auch für jene Menschen, die ihre Beweglichkeit und ihr Körpergefühl verbessern …
Reflexzonenmassage
So wie die chinesische Akupunkturlehre den menschlichen Körper nach Meridianen einteilt, so teilte der amerikanische HNO-Arzt Dr. William Fitzgerald um 1900 den Körper in zehn Zonen ein, von den Fingern zu den Zehen jeweils rechts …
Qi Gong
Qi , auch Ch´i , ist ein Begriff aus der traditionellen chinesischen Medizin und Philosophie und bezeichnet die Lebensenergie, die aus den beiden Energieströmen Yin und Yang besteht. Yin und Yang findet man im ganzen …
Pflanzen zum Träumen
Zu den Pflanzen, welche in der Pflanzengeist-Medizin regelmäßig »geträumt« werden, zählen: Ackergauchheil Beifuß Breitblättrige Sumpfwurz Johanniskraut Königskerze Reiherkraut (Reiherschnabelkraut) Spitzwegerich Waldanemone Wegerich Weidenkätzchen
Pflanzengeist-Medizin
So wie Hildegard von Bingen unzähligen Pflanzen und Kräutern bestimmte Heilkräfte zuordnete, so taten und tun dies pflanzen- und kräuterkundige Heiler überall auf der Welt. Bei den Schamanen Nord- und Südamerikas sind die heilenden Wirkungen von …
Glänzender Lackporling, Ling zhi
Der Ling zhi oder auch ling chih genannte Glänzende Lackporling wird in der chinesischen Medizin seit 4000 Jahren zur Heilung eingesetzt und ist im ostasiatischen Raum unbestritten die Nummer 1 unter den Heilpilzen. In Japan …
Mudras
Wie so vieles in der alternativen Medizin kommt auch diese Lehre aus Indien und wird, wie vielfach in Asien, stets vom Meister an die Schüler weitergegeben. Mudras – das ist Yoga für die Hände. Mudras können …
Lymphdrainage
Erfinder der sogenannten manuellen Lymphdrainage ist der Physiotherapeut Dr. phil. Emil Vodder, der eine Patientin trotz eines entzündeten Halslymphknotens massierte und dabei feststellen mußte, daß dies keineswegs, wie zu befürchten stand, den Zustand der Patientin …
Kartoffeldiät
Wer schnell und ohne zu hungern ein paar Kilo abnehmen möchte, sollte zur Kartoffeldiät greifen. Einst entwickelt, um übergewichtige Patienten vor Herzoperationen schnell an Gewicht verlieren zu lassen, gehört sie heute zu den beliebtesten Diäten, …