Vitamine: Gesund, gefährlich oder überflüssig?
Entdecken Sie, welche Vitamine Ihr Körper wirklich braucht, wie Sie Mangel vorbeugen und Überdosierungen vermeiden. Wir zeigen Ihnen evidenzbasierte Dosierungsempfehlungen (RDA & UL), präsentieren aktuelle Studienergebnisse zu Nutzen …
Terrapy und Snackification: Gesunde Mini-Auszeiten für Körper und Seele
Green Living & Healthy Snacking zeigen uns im Alltag wie man mit kleinen Natur- und Esspausen seine Gesundheit stärken kann und dank ‘Terrapy” und ‘Snackification’ zu mehr Wohlbefinden kommt
Vergiftung im Haushalt: Häufige Ursachen durch Medikamente, Pflanzen & Chemikalien
Rund 200.000 Menschen, darunter um die 80.000 Kinder vergiften sich jährlich im Haushalt. Denn die Gefahr lauert überall! Ob bei Medikamenten oder Haushaltschemikalien, ob in Topfpflanzen oder Lebensmitteln
Musiktherapie: Ganzheitliche Heilung durch Musik bei Krebs, Stress und neurologischen Erkrankungen
Musik hat die Kraft, Menschen emotional, körperlich und sogar neurologisch zu bewegen. Sie wirkt nicht nur therapeutisch, sondern auch unterstützend, beispielsweise bei Krebs, neurologischen Erkrankungen, psychischen Belastungen, in …
Haarausfall: Ursachen, Behandlung und moderne Therapien – was wirklich hilft
Haarausfall ist für viele Menschen ein sensibles Thema. Er betrifft Männer und Frauen in allen Altersgruppen. Ein gewisser Haarverlust – etwa 70 bis 100 Haare pro Tag – …
Hallux Valgus: Wenn der Schuh drückt. Alles Wissenswerte zur Großzehenfehlstellung
Nicht nur fie Stiefschwestern von Aschenputtel, sondern sehr viele mit dieser Fehlstellung des großen Zehs geplagte Frauen, können von den (Schuh-)Schmerzen ein Lied singen. Denn wandert der Großzeh immer mehr Richtung Kleinzeh führt dies zu einer Ausbeulung am inneren Fußrand
Warum Schlaf mit den Jahren schwerer wird – und was dagegen wirklich hilft
Ein erholsamer Schlaf ist maßgeblich für unsere körperliche und geistige Gesundheit. Dennoch klagen viele Menschen ab der Lebensmitte über zunehmende Probleme beim Ein- oder Durchschlafen. Nächtliches Aufwachen, frühes …
Ewige Jugend? Wie Senotherapeutika Alterskrankheiten und Zellschäden bekämpfen
Senotherapeutika, darunter Senolytika und Senomorphika, eröffnen einen vielversprechenden Ansatz, das biologische Altern an der Wurzel zu packen. Sie zielen darauf ab, „schlummernde“ Zellreste aus unserem Körper zu entfernen …
Inkontinenz im Griff: Die besten Tipps für Alltag, Freizeit und Reise
Inkontinenz betrifft in Deutschland rund 10 Millionen Menschen – Frauen doppelt so häufig wie Männer Landesärztekammer Hessen. Gerade im Hochsommer kommen oft zusätzliche Belastungen hinzu: Feuchtigkeit + Einlage = …
LinAge2: Die neue biologische Uhr für präzise Altersdiagnostik und bessere Prävention
Wie alt ist Ihr Körper wirklich? Mit der neuen biologischen Uhr LinAge2 können Ärzt:innen und Patient:innen das biologische Alter zuverlässig messen, Gesundheitsrisiken früh erkennen und gezielt gegensteuern – …
Wenn der Schlaf zur Gefahr wird: Wie häufige Albträume das Leben verkürzen
Albträume sind mehr als einfach nur unangenehme Traumerlebnisse: Eine neue, groß angelegte Studie kommt zu dem Ergebnis, dass sie ein ernstzunehmendes Warnsignal für gesundheitliche Risiken sein könnten. Menschen, …
Hydrotherapie stärkt Körper und Geist und hilft gegen wetterbedingte Beschwerden
Ob Gesichtsguss, Sauna oder kalte Waschung – Hydrotherapie stärkt das vegetative Nervensystem und hilft bei Wetterfühligkeit. Wie moderne Hydrotherapie bei wetterbedingten Störungen, vegetativer Dysbalance und Schlafstörungen wirkt, wissenschaftlich …