Fersenschmerzen effektiv lindern: Ursachen, Symptome & bewährte Therapien bei Fersensporn und Haglundferse
Fersenschmerzen können die Lebensqualität stark einschränken. Zwei häufige Ursachen sind der Fersensporn und die Haglundferse – beide schmerzhaft, aber unterschiedlich in Ursache und Behandlung. Fersensporn und Haglundferse: Was steckt …
Leben retten im Nottfall: Erste Schritte, Notrufnummern & Verhaltenstipps
Im Notfall zählt wirklich jede Minute. Die Kenntnis und Beherzigung der wichtigsten Schritte kann Leben retten – das eigene oder das anderer. Die wichtigsten Telefonnummern sollte man stets griffbereit haben und im Zweifel nicht zögert die 112 zu wählen
Cannabis auf Rezept – Eine Alternative in der Gesundheitsversorgung?
In den letzten Jahren hat sich Cannabis einen immer besseren Ruf erarbeitet, was den Einsatz in der Gesundheitsversorgung betrifft. Die Pflanze besitzt verschiedene Inhaltsstoffe, die sich gezielt für …
Boreout oder die gefährliche Langeweile im Beruf: Ursachen, Symptome und Tipps zur Abhilfe
Als Boreout bezeichnet man das unterschätzte Gegenstück zum Burnout. Denn nicht nur chronische Überforderung, sondern auch das Gegenteil, nämlich eine Unterforderung im Job, kann uns krank machen. Was chronische Langeweile im Job mit unserer Gesundheit macht und was wirklich hilft, haben wir recherchiert
Johanniskraut: Heilpflanze nicht ohne Risiken und Nebenwirkungen
Johanniskraut findet bei leichten Depressionen als gut verträgliche Option Verwendung. Allerdings sollte es keinesfalls in der Schwangerschaft oder bei Komorbidität ohne eine fachärztliche Begleitung eingesetzt werden
Die Macht der Erwartung: Wie Placebo und Nocebo sogar Gesunde beeinflussen
Die Macht der Erwartung ist ein faszinierendes Phänomen, das zeigt, wie stark unser Geist unseren Körper beeinflussen kann. Placebo- und Nocebo-Effekte sind beeindruckende Beispiele dafür, wie Erwartungen körperliche …
Wenn der Mund das Gehirn gefährdet – Die stille Verbindung zwischen Zahnfleisch und Schlaganfall
Schlaganfälle zählen zu den häufigsten Gesundheitsrisiken im Alter. Was viele nicht wissen: Die Zahngesundheit spielt dabei eine entscheidende Rolle. Entzündungen im Mundraum können kleinste Blutgefäße im Gehirn schädigen …
Vitalpilze gegen Hitzewallungen & Libidoverlust: Reishi & Cordyceps im Faktencheck
Heilpilze gelten als natürliche Helfer in den Wechseljahren und bei verminderter Libido. Eine kritische Analyse mit Studiencheck & Tipps beleuchtet die Wirkung von Heilpilzen auf hormonelle Balance, Libido und Schlafprobleme
Thalassämie (Mittelmeerkrankheit): Wenn das Blut nicht genug Sauerstoff transportiert
Thalassämie ist eine vererbbare, chronische Blutarmut, die den Alltag stark beeinflussen kann. Die genetisch bedingte Blutkrankheit entsteht, wenn die Bildung von Hämoglobin gestört ist
Heuschnupfen lindern: Welche Mittel wirklich helfen – von Antiallergika bis Naturheilkunde
Was ist Heuschnupfen (allergische Rhinitis)? Heuschnupfen – medizinisch auch allergische Rhinitis genannt – ist eine Überempfindlichkeitsreaktion des Körpers auf eigentlich harmlose Stoffe aus der Umwelt, meistens Pollen von Bäumen, …
Alexinomie: Wenn das Aussprechen eines Namens zur Herausforderung wird
An der Sigmund Freund Universität in Wien untersucht man das Phänomen der Alexinomie und die Frage, ob das Unvermögen, einen Namen auszusprechen, etwas mit sozialer Angst zu tun hat
IMT – Das effektive Atemtraining für mehr Leistung, weniger Atemnot und besseren Blutdruck
Inspiratorisches Muskeltraining (IMT) ist eine gezielte Methode zur systematischen Kräftigung der Atemmuskulatur. Im Mittelpunkt stehen dabei das Zwerchfell und die Zwischenrippenmuskulatur (Interkostalmuskulatur). Durch spezielle Atemgeräte oder gezielte Atemübungen …